Doe mij een kilootje self-care. Of twee.
Listen now
Description
Ik geloof dat je door voor jezelf te zorgen niet alleen kunt opladen maar ook letterlijk de ruimte creëert die je nodig hebt om het leven te leiden waar jij blij van wordt. Klinkt nog een beetje ingewikkeld? No worries, I got you. In deze podcast ga ik in gesprek met Stephanie Afrifa die ik ook interviewde voor mijn boek ‘Op je lijf geschreven’. In dat interview zegt ze ‘I am my own best friend’. En daar gaan we het vandaag over hebben. Want hoe doe je dat dan, je eigen beste vriendin zijn? Deze aflevering mixen we een flinke dosis kwetsbaarheid met een paar dikke schaterlachen. En om het af te maken, deelt Stephanie een paar van haar grootste inzichten waar jij ook mee aan de slag kunt. You know the drill: oortjes in en luisteren maar!   Meer zien van Stephanie? Check dan haar Instagram @okayafrifa   De muziek in deze podcast is gemaakt door mijn broertje Ramon de Wilde @ramondewilde en Navadem @navadem_   Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever standje krijgen? Op 7 mei is mijn boek ‘Op je lijf geschreven’ verschenen bij A.W. Bruna. Je kunt ‘m hier bestellen. Meer van mij zien? Volg me dan op Instagram @mayralouise!
More Episodes
We hebben het al eerder gehad over mindset, de manier waarop je tegen jezelf praat en hoe je dat kunt veranderen. Maar eerlijk is eerlijk, dat is gewoon best lastig. Hoe zorg je er nu voor dat je je niet laat meevoeren door de waan van de dag en dingen daadwerkelijk anders gaat aanpakken en gaat...
Published 07/22/19
Als er iets is waar ik de laatste jaren mee ben gestopt dan is het wel me aan moderegels houden. Vroeger geloofde ik heilig dat kleding moest flatteren en dat ik met mijn dikkere lijf vooral geen breedtestrepen of strakke jurken moest dragen. Ook gebruikte ik kleding vaak om mezelf een beetje te...
Published 07/01/19
Hoe is het om dik te zijn in een wereld waarin dun zijn de norm is? In deze vierde aflevering ga ik hierover in gesprek met Tatjana Almuli, auteur van Knap voor een dik meisje. We hebben het over hoe het is om dik te zijn, afvallen en weer aankomen, de schaamte voor je lichaam loslaten en anders...
Published 05/16/19