En invierno el dosha Kapha formado por tierra y agua se hace presente en nuestros cuerpos. Así como los osos invernan, los árboles han soltado sus hojas para ir a su interior y fortalecer sus raíces. Nosotros necesitamos bajar el ritmo y regenerarnos desde la calma. Adoptemos un estilo de vida beneficioso para sobrellevar el invierno con ayurveda. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app