MDT283: Meditación Trascendental, entrevista con el Dr. José Luis Álvarez y Alejandra Sandoval
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Bienvenides a Medita Podcast
El día de hoy te comparto una increíble charla que tuve con el Dr. José Luis Álvarez y Alejandra Sandoval, donde profundizamos en una técnica meditativa llamada Meditación Trascendental.
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Namasté, Mar
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El día de hoy vamos a realizar el Ujjayi Pranayama, que también es conocida como la respiración victoriosa o respiración del mar.
Algunos de los beneficios de este pranayama son: al respirar así generas calor lo que te llena de energía, te ayuda a concentrarte, pues al estar escuchando el sonido...
Published 01/31/23
Published 01/31/23
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
El día de hoy Rubén Sosa nos ayuda a responder las preguntas:
¿Cómo sé si estoy respirando bien?¿Qué significa respirar bien?¿Qué beneficios tiene en mi salud?¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra capacidad y salud...
Published 01/24/23
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