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Andrés Salgado
Meditaciones Mindfulness
Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito.
Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌
Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈
Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌
Andres Salgado - Psicólogo Clínico
Comunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgado
IG: @ps.andressalgado
www.psandressalgado.com
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Escribiendo estas líneas, me encuentro en un día despejado, sin ninguna nube sobre mí. Pensaba en lo agradable del momento, sin nubes un cielo azul.
Ojalá todos los días fueran así… o eso pensaba.
Pero creo que lo bonito es notar que existen estos momentos y que son momentáneos. Que...
Published 04/11/24
Published 04/11/24
Espero que puedas disfrutar de la meditación para dormir de hoy.
Las prácticas para dormir son las más populares en el podcast, y que sean las más escuchadas por un lado me dice lo mucho que nos puede llegar costar dormir, y por otro es el deseo de mejorar nuestros hábitos de sueño.
Si deseas...
Published 04/09/24
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