Apa sih manfaat journaling sebenarnya? Di episode ini, kita akan mengulas tentang kesehatan mental dan bagaimana journaling bisa membantu kita dalam mencegah kemungkinan anxiety dan depresi dan juga sarana penyembuhan hati untuk teman-teman yang mengalami Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).  Wahyu Bramastyo adalah seorang penulis, ECCD Specialist, serta konsultan untuk beberapa NGO lokal dan internasional di Indonesia. Di waktu luangnya, Wahyu mengajar beberapa kelas menulis untuk membantu orang-orang menggali pemahaman yang lebih mendalam mengenai kehidupan mereka, luka-luka yang mereka rasakan, serta hambatan hidup yang mereka alami sehingga pada akhirnya dapat menemukan makna dan berkat di dalamnya. Bagi Wahyu, menulis dapat menjadi jembatan penghubung antara manusia dan makna di dalam jiwa mereka. Kalau kamu mencari inspirasi untuk journaling dan tertarik ikut kelas-kelasnya mas Wahyu bisa follow https://www.instagram.com/simple_reader/