چاکرا چشم سومتون رو غبارروبی کنید چرا که خرد درونی و ادراک و بینشتون رو عمیق تر میکنه و باعث میشه به غریزتون بیتر اعتماد کنید. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

انرژی چاکراهات رو پاک و تقویت کن! معرفی مدیتیشن پادکست یادت نره! از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

مراقبه کوه چه در کوه باشید و چه هر جای دیگری، تمرین بسیار خوبی برای استواری، پایداری، استقامت، مشاهده گر بودن و صبر هست. از این مراقبه لذت ببرید و به دوستان کوهنوردتون پیشنهاد بدید. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

کودک درونت به توجهت نیاز داره! تو سال جدید بیشتر هواش رو داشته باش! از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

فصل امتحاناته و مطمئنا خیلی از شما تو این روزهای پر استرس این مدیتیشن به کارتون میاد. اگه دوستش داشتین، لینک این اپیزود رو برای دوستانتون هم ارسال کنید. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

اول از همه بهتون برای پرورش این عشق و انرژی مثبت درونتون تبریک میگم. امیدوارم این مدیتیشن بسیار براتون سودمند باشه وبه ارتباط بهتر با جنین کوچولوتون کمک کنه. سلامت و شاد باشید! از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

مدیتیشنی که این روزها برای تک تکمون انجامش واجبه! سعی کنید به صورت مرتب این مراقبه رو انجام بدید و قلبتون رو شفا بدید. تو کانال تلگراممون متن و مانتراهای زیبایی گذاشتیم، حتما دنبالش کنید. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

مدیتیشن مخصوص التیام درد سیکل عادت ماهانه بانوان امیدوارم بهتر باشید! از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

مانترای این مدیتیشن:  من اجازه دارم که فضایم را تصرف کنم! از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

فضای درونت را لمس کن... این چشمه درونیت هرچقدر که با آن همگام تر بشی گسترش بیشتری پیدا می کند.... و هر چقدر که بیشتر گرامی بداری اش... و هرچقدر که بیشتر درک کنی که این جا حایی هست که تمام پاسخ هایت قرار گرفتند..... این جا جایی هست که تو هستی!... پس به درونت بیا و فضای آزاد سکون درونت رو کشف و احساس کن.... از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram:...

فضايت را تصرف كن… با صداي بلند… بدون عذر خواهي… محكم و قوي… با اعتماد به نفس… بدون اذعان پشيماني…  با غرور و اعتبار طوري مطالبه اش كن كه گويي تماما براي خودت هست…. تو قرار نبوده در اين فضاي بسته له شي… يا در ميان خطوط دستنوشته ي شخصي ديگر…  تو آزادي!!! فضايت را مطالبه كن و با افتخار در آن ساكن شو! با آرزوي ذهني آرام و قلبي سرشار از عشق براي همه ي انسان ها و تمام موجودات دور و نزديك… اينجا روزهامونو باهم پر از صلح و آرامش مي كنيم. از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق...

درون تو و فضاي اطرافت پر شده از انرژي تو! سكون ذهنت، بازيگوشي روحت و ذات خاص تو… پس فضايت را گسترش بده … فضاي داخل و خارجت رو… و احساس كن كه تو كيستي؟! Instagram: meditation_podcast Telegram : https://t.me/meditationpodcast Youtube: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube...

در این مراقبه، مشاهده گر فضای درونت باش... برای ما از تجربیاتت در اینستاگرام بنویس... instagram: meditation_podcast از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم. Instagram: https://instagram.com/meditation_podcast Telegram: https://t.me/meditationpodcast Youtube Channel: https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

در این مراقبه بنشینید وبه عمق نوای وسعت فضای درونیتون مثل هدیه ای ارزشمند نگاه کنید باشد که بر لب هایتان لبخند وآرامش مهمان همیشگی قلب هایتان باشد. ناماسته! حتما مطالبی که در صفحه ی اینستاگرام و چنل تلگرام مدیتیشن پادکست گذاشته میشود را دنبال بفرمایید. این مطالب شما را جهت بهبود کیفیت تمارین مدیتیشنتان راهنمایی میکند. معرفی مدیتیشن پادکست، به دوستانمان یکی از وظایف اجتماعی ماست، زیرا انتشار مهر و عطوفت برای همه ی ما هزینه ای ندارد. instagram: meditation_podcast

بشنويد و تكرار كنيد…. و از انرژي شفابخشش لذت ببريد. فايل كامل در كانال تلگراممون

حس خوب شکرگزاری وسط تابستان سرشار از شادیست. instagram: meditation_podcast کانال تلگرام ما را دنبال کنید.

بشنوید و روز خوب خوب خوبتان را خلق کنید. instagram: meditation_podcast

شاید یکی از تاثیرگذارترین مدیتیشن ها باشه و کمی با بقیه اپیزودها متفاوته. در صورت بروز اخطار برای شنیدن اپیزودها، از وی پی ان استفاده کنید و یا در کانال تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام بشنوید. https://t.me/meditationpodcast https://instagram.com/meditation_podcast https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

تو خیلی خاصی و فقط یکی از تو توی جهان هستی وجود داره! در صورت بروز اخطار برای شنیدن اپیزودها، از وی پی ان استفاده کنید و یا در کانال تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام بشنوید. https://t.me/meditationpodcast https://instagram.com/meditation_podcast (https://instagram.com/meditation_podcast?utm_medium=copy_link) https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg

صرف نظر از اینکه پدر یا مادر فرزندی هستید یا با یک کودک نسبت پدربزرگ ، خاله یا عمه ، دایی یا عمو با او دارید یا معلم او هستید ، با استفاده از این روش می توانید به کودک ، مدیتیشن و ذهن آگاهی را آموزش دهید. امروزه مدیتیشن ، یوگا و سایر روشها و تکنیکهای ذهن آگاهی بیش از هر زمان دیگری محبوب و مفید هستند. مطالعات نشان داده است که آموزش شیوه های ذهن آگاهی به کودکان می تواند توجه دانش آموزان ، احترام به همکلاسی ها ، کنترل خود و همدلی را در آنها افزایش دهد و استرس ، رفتار بیش فعالی ، علائم ADHD...

سلام مطمئنم انجام این مدیتیشن به صورت مکرر سال جدیدتون و زندگی آیندتون رو خیلی متفاوت و ناب رقم میزنه! طوری که دوستش دارید و ازش لذت میبرید... این اپیزود تحلیل، قدرت فکر، خلاقیت و تخیل شما رو به کار میگیره، بنابراین حاوی زمان بیشتری برای تفکر با موسیقی می باشد. امیدوارم ایکیگای؛ معنای بودنتون رو در بهترین زمان پیدا کنید. راجع به تجربه هاتون توی کامنت ها و در اینستاگرام برامون بنویسید. حتما هم می دونید که معرفی مدیتیشن پادکست به دوستانتون و دنبال کردن پیج اینستاگرام جز واجباته متاسفانه بستر...

سال نو مبارک! امیدوارم از این اپیزود لذت ببرید. Instagram : meditation_podcast تصاوير حركات و پوزيشن هاي مربوط به چاكراها در هايلايت "چاكرا" در اينستاگرام قابل مشاهده مي باشد. Telegram: https://t.me/meditationpodcast

ماه کامل یک بار در ماه اتفاق می افتد که اشعه خورشید سطح ماه را کاملاً روشن کند. ماه به خودی خود هیچ نوری ندارد و هنگامی که ماه با درخشش و کمال خود می درخشد، در اصل ما در پرتوی خورشید از سطح ماه، حداکثر نور و نشاط را دریافت می کنیم. ماه از نظر فنی فقط برای یک لحظه پر است؛ زمانی که خورشید و ماه در آسمان مستقیماً مقابل یکدیگر هستند. قرن هاست که انسان‌ها با چرخه‌های قمری زندگی می کنند و در دنیای مدرن ما، اتصال به این انرژی‌ها می‌تواند به ما یک احساس متقابل و همکاری با جهان و کیهان خواهد داد. در...

خوب و با آرامش بخوابید! instagram: @ meditation_podcast