Description
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه داده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.
اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديتيشن ها براي شماست!
در اين هفته در يك چالش جستجوي فرصت شركت ميكنيد، كه به توضيحات مربوط به آن در پيج اينستاگرام مديتيشن پادكست اشاره شده.
Instagram: @meditation_podcast