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人人都知道Me-Time有益身心，但為人父母哪有這麼多時間留給自己？今次有POPA課室的阿YAN和編輯Samantha輕鬆對談，一起聊聊何為真正的Me-Time～又可以如何為自己創造空間～
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孩子想要的到底是什麼呢？
當很多人會說孩子搗蛋不過是想要得到關注，「Attention seeking」；你可有想過他們想要的不是Attention，而是Connection？——這是 @POPA課室 負責人阿Yan做義工時，從待領養的孩子們身上找到的大發現。
畀埋 marker大家：
00:07 我的義工經驗——照顧與正在等待領養的孩子
01:02 行動不方便的小女孩，最喜愛的活動是…
01:34 一個舉動，就能讓頑皮的孩子安靜下來？
04:13 如果，我早一點牽他的手……
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前陣子，我們出席了一個關於校園欺凌（凌霸）的活動，很少機會同一時間聽到老師、家長和同學的聲音。你會發現一人受欺凌，背後其實有四種人在呼救！為何我們會這樣說？

畀埋 marker大家：
00:26「他」由訓導主任變成輔導主任
01:16欺凌事件比你想像的…複雜得多
02:21「他」既是被欺凌者、欺凌者、旁觀者，今天更成了父母
03:04父母是需要協助的第四種人！？
03:42 孩子傻傻的分不清戲劇、卡通中的玩笑跟欺凌？
04:22學生話你知：旁觀者比你想像中重要
04:45學生話你知：受害者係有樣睇架…

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有位爸爸使用冷靜區，明明「有效」令由大哭到閉嘴，他卻說感覺就像禁止孩子宣洩情緒，在間接傳達一個訊息——「哭是不被接納的，所以要冷靜」——你也有過這種感覺嗎？既不想否定及拒絕孩子的情緒，但又感覺很難拿捏得當。
這次借用學問平台上這位爸爸的提問，分享關於冷靜區（Time-Out）這種管教方法！詳盡情況可以去：https://popa.qa/question/20328257/answer/17891647 （回答的文字版也可以在這裡看到哦~）
畀埋內容Marker大家
00:03 一位爸爸對 Time-out 的疑惑
01:26 研究分享：Time-out對孩子的傷害原來不比體罰低！？
02:31 兩個用 Time-out的家庭，兩種不同的結果
05:46 使用 Time-out 去管教孩子時，家長們都會忽略的事
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不知大家有沒有看過〈The Good Doctor〉或者〈Atypical〉這些以自閉症人士為題材的劇集？
自閉症人士發揮天賦、大放異彩的勵志故事，的確令人感動，亦令社會上更多人開始認識自閉症。不過，過於浪漫的想像無助我們真正了解自閉症孩子，不適切的期望更可能成為自閉症家庭的壓力。也許看待任何人和事，我們都得提醒自己放下有色眼鏡——即使那副眼鏡的顏色有多美。
今次的Podcast有編輯 Kathy向大家分享一些自閉症孩子家人的真心剖白：
00:06 社會對自閉症的浪漫印象與迷思
01:15 「自閉症＝天才」是電影劇集構成的浪漫想像？
02:44 《背離親緣》：自閉兒照顧者的日常
04:35 虛心了解才能真正關心自閉症家庭
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過去一年（其實就快兩年了…）疫情不斷，大家都多了時間在家，親子也好、夫妻也好都變得日見夜見，連兄弟姐妹都多了很多時間「培養感情」（😏你懂的）！
大家今次Podcast會談談：
01:00 從孩子角度看手足間的爭拗
01:55 手足爭拗都從誤會開始
04:35 怎樣培養孩子和兄弟姐妹的感情

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