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美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック) clair rose 優美薬膳
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- Health & Fitness
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あなたも一緒にはじめてみませんか？
美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)〝Inner beauty・positive aging〟
20年前の30代に自己流から始め、中医学理論・薬膳を本格的に学び、食は全てにつながると体感、またその変化を間近で見ていた友人達も一緒に始める🍀
この体験を元に
clair rose 優美薬膳は
ホリスティック(holistic)、
健康(body)・肌(beauty)・五感(sense)・心(mind)も整う、美しさの秘訣である食習慣のご提案をする、あなたのサポーター❣️
薬膳・食習慣を手軽に続けると
〝美容に表れた！〟
〝美容のための食習慣で年齢を感じさせない美しさと健康〟
続けたことで過去と比較出来る、その変化がインナービューティ✨
✪ 聴くブログPodcast 毎週金曜朝配信
🎧内容を樹木に例えると
【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)】
🌳 clair rose 優美薬膳は
手軽で自由に楽しくポジティブエイジング🌹
https://passion4happy8.blog.fc2.com/
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はじめの一歩3-114♡Premier pas (プルミエ・パ)
5月5日立夏
夏の始まりです☀
夏は体温調整のために
汗もかきます
また
空調による
お肌の乾燥も招きます
お肌の乾燥、インナードライ
これらは〝あなたの潤い力〟に左右されますから
快適な夏を迎えるために
今から準備しませんか？
文字起こしはこちら
https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1656.html
🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。
🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると
【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)
🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡 -
はじめの一歩3-113♡Premier pas (プルミエ・パ)
お元気ですか？
私はずいぶんよくなりました😊
しばらくPodcastとブログ休止の理由と夏の準備をどうぞ
現在お肌の乾燥が気になる方、そうでない方も
今から夏の準備をしておくと
空調によるお肌の乾燥や蒸し暑い時でも快適に過ごせますよ
文字起こしはこちら
https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1654.html
🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。
🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると
【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)
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はじめの一歩3-112♡Premier pas (プルミエ・パ)
春・お肌のトラブル回避番外編6
お若いお嬢さんの悩みごと
クマ・ニキビ・乾燥
これは世代関係なく気になるもの
なかでも乾燥！
これは世代や性別を問わない
悩みごとの上位かもしれません
乾燥＝血虚・血を補うことを！
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【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)
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はじめの一歩3−111♡Premier pas (プルミエ・パ)
春・お肌のトラブル回避番外編5
お若いお嬢さんの悩みごと
クマ・ニキビ・乾燥
これは世代関係なく気になるもの
10代のニキビ、大人にきび
どちらも
ポイントは〝色〟の続き
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【S-3・葉（食材の効能などを知る)
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はじめの一歩3−110♡Premier pas (プルミエ・パ)
春・お肌のトラブル回避番外編4
お若いお嬢さんの悩みごと
クマ・ニキビ・乾燥
これは世代関係なく気になるもの
10代のニキビ、大人にきび
どちらも
ポイントは〝色〟
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【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)
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はじめの一歩3-109♡Premier pas (プルミエ・パ)
春・お肌のトラブル回避番外編3
お若いお嬢さんの悩みごと
クマ・ニキビ・乾燥
これは世代関係なく気になるもの
前回は青クマさん
今回は茶・黒クマさん🐻
もしかしたら、あなたの癖も関係するかも
ブログのある
簡単気血水バランスチェック表
の下にある手軽な食材表もご参照下さいね♡
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【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)
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Customer Reviews
手軽な薬膳！
難しくて専門的なイメージのある薬膳が、身近に感じられるようになりました。これにはこれ、という一方的な意見ではなく、自分で自分に合う方法を選択できるように提案してくれているので、手軽に新しい食習慣を始められそうです。