In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich liebevoll daran erinnern, wie wichtig es ist, Traurigkeit zuzulassen. Emotionen zuzulassen, die du verborgen in dir trägst und die dich abhalten, dich leicht und frei zu fühlen. Das Zulasssen der Traurigkeit über vergangene Erfahrungen ist ein wichtiger Prozess der Heilung und geht oft mit toxischer Scham einher. Diese Scham darf transformiert werden. In dieser Folge erfährst du: - 3 Schritte, wie du mit Traurigkeit umgehst und diese in Leichtigkeit transformierst. - was genau toxische Scham ist und wie du diese auflöst. Teile diese Folge gerne mit Menschen, die auch auf ihrem Weg der inneren Heilung sind und sich inspirieren lassen möchten! Melde dich jetzt für den HEALING CIRCLE an: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/bHeWiBHr Hier kommst du zu meinem Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Portugal Retreat: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher/ WOMEN RETREAT an der mecklenburgischen Seenplatte: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-women/ Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich über deine Gedanken und dein Feedback! Du hast Fragen oder Anregungen? Sende mir gerne eine Mail an: [email protected]