פעילות גופנית מהווה כלי חשוב בתהליך הירידה במשקל. המון אנשים מתאמנים מתוך תקווה לראות תוצאות משמעותיות אחרי שהם מתחילים להתאמן אבל אז מגיעה הנפילה, כי התוצאות אינן תואמות את הציפייה ובמקרים מסויימים - המשקל עולה. מה פספסנו? הזמנתי את צחי כנען, דיאטן קליני ובעל מעבדה מטבולית בקליניקה שלו בתל אביב לשיחה מרתקת על ההוצאה הקלורית היומית שלנו, על הפער בין ההוצאה הקלורית באימונים ובין היכולת שלנו לאכול בקלות פי 2 ופי 3 מהקלוריות שבזבזנו באימונים ועל חוק התמורה הפוחתת - מתאמנים יותר ומבזבזים פחות! פרק חובה לכל מי שמתאמנ/ת. האזנה וצפייה נעימה! אתר: https://www.mirihadad.com/ אינסטה: https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/ המייל של מירי: [email protected] פייסבוק: https://did.li/zq7YH הופק ע"י אורי בן דור: https://www.the-concept.co.il/