Episodes
Hari ini rasanya berat banget, padahal pekerjaan lagi padat. Aku melakukan beberapa hal sebagai pertolongan pertama untuk emosiku, sebelum akhirnya punya waktu leluasa untuk memproses emosi sampai lega. Ada beberapa tips self care juga yang aku lakukan ketika hariku sedang berat. Enjoy ya! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message Support this podcast: https://anchor.fm/mindfultalks/support
Published 01/12/22
Published 01/12/22
Banyak orang yang nggak sadar hidup dalam bayang-bayang harapan orang tua. Selalu dihadapkan dengan ekspektasi yang tinggi, tapi tidak pernah diapresiasi. Sulit melihat diri berharga dan selalu merasa belum mencapai apapun. Tak jarang sampai putus asa. Lalu harus bagaimana? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message Support this podcast: https://anchor.fm/mindfultalks/support
Published 03/01/21
Kalau kamu sedang bertahan dalam hubungan yang disadari mulai ga asyik dan gatau arahnya kemana, coba deh evaluasi Manatau beberapa tanda-tanda pacaran tidak sehat ada dalam hubungan kamu. Apa saja tanda-tanda pacaran tidak sehat? Tonton video ini ya, share ke teman-teman yang menurut kamu butuh menonton video ini ❤ #pacaran #pacarantidaksehat #relasi #relationshipadvice #toxicrelationships #hubungan #konseling #konselor #counseling #counselor #brokenheart #patahhati #psikologi --- Send...
Published 08/06/20
Banyak wanita yang mempertanyakan hal ini, mau menikah dulu lalu S2 atau S2 lalu menikah? Stigma masyarakat mengenai usia menikah mempengaruhi kita untuk mempertanyakan ini. Ragu melangkah untuk S2 karena berbagai pertimbangan, takut usia bertambah tapi belum nikah, ragu bakal sibuk kuliah ga ada waktu buat cari pacar, takut pria takut deketin 😄 Banyak deh keraguan untuk lanjut kuliah lagi sebelum menikah. Padahal untuk sekarang ini banyak juga wanita yang sudah menikah lanjut S2 maupun S3,...
Published 08/06/20
Buat kamu para wanita usia 25+, mulai pusing ditanyain kapan menikah? Mulai kesal dianggap punya kekurangan hanya karena belum menikah? Apa yang kamu rasakan sangat wajar ko, karena nggak bisa dipungkiri sering sekali mendapat perlakuan kurang menyenangkan dari orang sekitar 😊 It's okay kalau terkadang kamu sedih dan bertanya-tanya sampai kapan sendiri, kenapa belum bertemu jodoh terbaik, kenapa orang lain keliatan lebih bahagia, namanya manusia, kita tidak selalu bisa berpikir bijak dan...
Published 08/05/20
Kemarin ada yang bertanya, kalau pacar sering kasar secara verbal, harus putus nggak sih? Atau masih ada kemungkinan dia berubah? Sorry video terpotong sedikit di akhir. Intinya, keputusan ada di tangan kamu, apakah lanjut atau putus sesuai dengan pertimbangan-pertimbangan yang ada ;) #pacaran #pacar #relationship #verbalabuse #relationshipadvice #relasi #hubungan #konselor #psikologi #counseling #counselingpsychology #counselor --- Send in a voice message:...
Published 08/05/20
Dalam pembahasan kali ini, fokus saya lebih kepada mindset dalam penggunaan waktu luang dan hobi ya teman-teman. Karena mindset ini konteksnya luas sekali dan mempengaruhi seluruh aspek kehidupan Apakah hobi dan waktu luang kita sekedar dihabiskan untuk menikmati hasil karya orang (berperan sebagai konsumen dan passive) atau mulai mencoba untuk menghasilkan suatu karya yang bisa dinikmati sendiri maupun orang lain (berperan sebagai creator dan active)? Pilihan ada di tangan masing-masing,...
Published 06/05/20
Sudah 3 minggu #dirumahaja dan survive yeyyy... Aku pengen berbagi dengan teman-teman, gimana caranya tetap sehat secara mental dan produktif selama #dirumahaja --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 04/02/20
Gimana, kamu gampang merasa tertolak dan terabaikan? Selalu ingin menyenangkan semua orang? Mungkin kamu takut terhadap penolakan, caritau lebih banyak yuk.. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 02/23/20
Kemarin di IG @erikasinaga10 aku membuka sesi QnA edisi valentine mengenai love and relationship . Aku pilih beberapa pertanyaan menarik untuk aku jawab di episode kali ini, karena kalau jawab semua jadi panjang banget..Enjoy..God bless you all 💖 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 02/16/20
Cuma sharing singkat gimana sih kehidupan real seorang konselor.. Semoga bermanfaat.. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 01/20/20
Penampilan (appearance) adalah salah satu aspek yang membangun self esteem (harga diri, penilaian terhadap diri). Semakin kita menyukai penampilan kita, self esteem semakin tinggi. Lalu masih berani bilang menjaga penampilan nggak penting? "Rasa sayang terhadap diri sendiri bisa diusahakan" Erika, 2019 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 10/15/19
Di episode kali ini aku memberanikan diri untuk membagikan pergumulan, kegagalan dan perjuangan yang aku alami tahun ini. Membagikan harapan bagi kalian yang mungkin merasa sulit untuk bertahan dalam situasi yang terlihat buruk. Sesungguhnya Tuhan selalu hadir dengan berbagai cara, mampukah kita melihat dan merasakan kehadiran Tuhan? Mohon maaf aku ceritanya nggak runut karena anaknya memang rada random 😅😅 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 10/12/19
Halo Semua.. Podcast ini udah aku rekam sebulan lalu, tapi ngerasa nggak oke jadi nunda publish 😌 Tapi mikir-mikir yauda upload aja apa adanya. 😁 Semoga kita semua mau belajar berempati ya 😍
Published 07/05/19
Pastoral Counseling memang bukan sesuatu yang baru, namun masih banyak kesalahpahaman mengenainya. Caritau yuk apa aja sih kesalahpahaman dalam pastoral counseling ini? Melalui episode ini aku juga mengajak teman-teman untuk mau belajar skil-skill dasar menghadapi orang di sekitar baik sebagai konselor maupun awam..
Published 05/29/19
Banyak yang kebingungan apa perbedaan psikiater, psikolog dan konselor. Aku coba jelasin sesuai yang aku ketahui, kalau ada pertanyaan lanjutan teman-teman bisa bertanya via voice message yaa..Enjoy :)
Published 05/26/19
Salam Kenal Semua
Published 04/19/19
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfultalks/message
Published 04/18/19