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Esta meditación te ayudará a salir de tu patrón habitual, de estar siempre sobre activado en un estado de estrés crónico para transicionar suavemente hacia un estado de más regulación de tu sistema nervioso, donde el descanso, la reparación, y la sanación, se dan naturalmente.
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Cuando el corazón se siente pesado, lleno de enojo o rechazo hacia alguien, es un llamado a regresar a tu centro.
Esta meditación es un espacio para suavizar esas emociones, dejar ir el conflicto y liberar el peso que cargas.
Permítete soltar, ver con más compasión y recobrar la paz que...
Published 11/20/24
Gaby es fundadora de The Sensitive Academy y se dedica a enseñar a familias como criar hijos desde la perspectiva de la seguridad del sistema nervioso y bajo el lente de la teoría polivagal.
En este episodio ponemos de cabeza el paradigma de crianza tradicional, reconociendo como las reglas,...
Published 11/06/24