Dårlige, gode, mærkelige – vi har dem alle sammen, nemlig vaner. Vaner sparer hjernen for en masse energi og giver os tryghed, selv de vaner, der er dårlige for os. Derfor skal vi også være virkelig opmærksomme, hvis vi vil ændre dem. I dette afsnit tager Camilla og Thomas “vanen” under lup, og skeler blandet andet til Stephen R. Covey’s bestseller gennem mere end 30 år “7 Habits of Highly Effectice People”. De deler ud af deres egne strategier til at ændre vaner, og tager også et ærligt kig på, om de overhovedet har formået at ændre nogle af de ting, som de har belyst gennem de forskellige afsnit i årets løb. Lyt med og bliv klar til at lave en vaneændringsslutspurt i 2023 eller vær helt klar til nye vaner i 2024.