00:20 5月底复工复产前夕的“过期新闻播报”，站在此刻回望彼时 02:26 Kris由自身职业困惑开创的新访谈栏目 05:11 Kris谈内在焦虑感的来源；会与同时期毕业的同学做比较吗？ 07:53 成长路上如影随形的同辈压力(peer pressure)，从“别人家的孩子”到自我施加的压力 10:50 压力究竟是好是坏？焦虑感竟也是自我保护的“安全屋”？ 13:58 深蓝好友面临的4重焦虑：合理控制预期，中间结果本就是常态；持续学习，让自己具有不可替代性 16:08 Kris好友Joy的扎心遭遇：千军万马过独木桥的考编路；6000多人竞争6个没有编制的高校岗，排名第二的竟是北大学子 19:15 应届生就业是否越来越难？看近两年复旦与华师大的就业数据 23:44 不论A面B面，还是金字塔内，生活中很难什么都想要 27:04 逃离竞争体系还是不断强化它？看似正确实则单一的路径；现实只是一万种可能性之一 30:55 找工作时的考虑因素：能力与岗位的匹配度有多重要？ 35:32 职场上、生活中的隐性与显性peer pressure;...

此次，我们有幸请来了Kris的学长Hanson，他在4.15被接到了集中隔离点，几天后转运至方舱医院，在4.26已经正式出舱啦。在此期间，Hanson对每一天的方舱生活都做了非常认真的记录，通过自然、真切的文字，我们感受到了他敏锐的感知力以及对生活的洞察。但文字所承载的内容毕竟有限，此番Hanson将以亲历者的视角，为大家分享自己的所见所闻与真实感悟～ 本期节目录制时间为4月29日，时间轴如下： 01：00  欢迎Hanson学长成功出舱，身体状态良好！ 02：26  感染新冠后跌宕起伏的心路历程和机能反应 07：26  “带随身物品，那边都有的”？一小时后就在转运车上了 09：30  必备物品居然也难怪是它 14：00  文字版Room Tour从建筑、浴室到卫生间 18：00  同行爷叔在走廊里弹落的烟头、隔壁小区的抖音对线、舱里的特殊人群 24：25  舱内24小时 28：00  对床的吉他声、墙上的电影院、没跳起来的广场舞 32：00  那些可爱可敬的陪伴照顾我们的人 36：00  出舱前的“变奏”，心态崩了，连载日记划水 39：16 ...

时隔一年终于和朋友们又见面啦！前奏还是大家熟悉的《月光奏鸣曲》，但一改以往查阅成堆资料、深刻抽象的探讨风格，本期开始都会以一种轻松的心态去聊天，希望有给大家灵感的同时多一些轻松~ 对于Kris和深蓝而言，希望把它作为阶段性的沉淀，不必尽善尽美，也欢迎朋友们跟我们分享自己的沉淀或者感兴趣的话题哦！ 本期录制于4月11日，从忽然大热的MBTI性格测试聊起，到回国的心酸经历，再到上海疫情一角，最后是治愈时刻分享的彩蛋~时间轴如下： 01:29MBTI：从缘起到再发现；测试包含哪四个维度？ 05:00Kris的性格密码：INFP有哪些特点？ 09:10深蓝的4次测试：ENTJ的自我剖析 13:00如何看待MBTI测试及其背后的意义？ 16:30 “九九八十一难”，Kris的艰辛回国路 21:30从回国到上海疫情：愈发分裂的线上舆论 25:15疫情下的真实生活叙述 30:10黑夜里的微光：线上音乐会与朋友圈暖心语录 35:40现有的生存困境，以及基于现状的合理化想象 47:15从现在到未来：与朋友连麦，解封后的to-do...

00:26 由小红书热门视频引发的遐想：单一审美给女性带来的伤害 01:00 Kris谈外貌焦虑：从青春期、大学、工作到留英后，不同时期的心态变化 02:33 深蓝的心态波动：从“化妆掩盖瑕疵”到“化妆发挥个人特色”；再到断舍离一身轻 04:54 对男性的刻板身材要求：强壮厚嗓与其对立的污名化现象  06:06 深蓝的身材焦虑：从自卑的平胸到发现纸片人的时尚美感 07:48 生物性：植在基因里的对美的追求 08:31 男性对于生殖权的控制；白幼瘦审美的诞生 09:45 《姐姐》根本没在“破“的性别凝视 10:22 偶像承接了人们对于理想化外貌的投射 11:46 中年男女演员的不同剧本：观众对于男演员有更大的宽容度，女演员却无戏可接 13:04 审美全方位渗透：从内衣、美容到健身广告 15:02 审美标准的内化与自我强化：A4腰、锁骨养金鱼、iPhone腿…   15:48 去少女感的女王形象是对主流审美的反叛吗 16:42 无过多修饰的美：皱纹、雀斑、妊娠纹、疤痕…感激岁月的痕迹与生命的馈赠 17:54 审美标准同样也是阶级的构建：美白与美黑 19:15...

00:26 由小红书热门视频引发的遐想：单一审美给女性带来的伤害 01:00 Kris谈外貌焦虑：从青春期、大学、工作到留英后，不同时期的心态变化 02:33 深蓝的心态波动：从“化妆掩盖瑕疵”到“化妆发挥个人特色”；再到断舍离一身轻 04:54 对男性的刻板身材要求：强壮厚嗓与其对立的污名化现象  06:06 深蓝的身材焦虑：从自卑的平胸到发现纸片人的时尚美感 07:48 生物性：植在基因里的对美的追求 08:31 男性对于生殖权的控制；白幼瘦审美的诞生 09:45 《姐姐》根本没在“破“的性别凝视 10:22 偶像承接了人们对于理想化外貌的投射 11:46 中年男女演员的不同剧本：观众对于男演员有更大的宽容度，女演员却无戏可接 13:04 审美全方位渗透：从内衣、美容到健身广告 15:02 审美标准的内化与自我强化：A4腰、锁骨养金鱼、iPhone腿…   15:48 去少女感的女王形象是对主流审美的反叛吗 16:42 无过多修饰的美：皱纹、雀斑、妊娠纹、疤痕…感激岁月的痕迹与生命的馈赠 17:54 审美标准同样也是阶级的构建：美白与美黑 19:15...

【时间轴】 0:00-1:46 嘉宾对话集锦 2:21 嘉宾自我介绍 3:27 欧美打工人的A面 4:24 欧美打工人的B面 7:45 给生活按下暂停键的钱哥，分享书单 “当代生存典籍” 10:55 “当代生存典籍” 中的绝对价值和个人主观价值，为社会还是为个人？ 12:45 我们是否有对抗现实的底气？ 14:14 法国也是效率至上吗？拉跨的行政速度 16:56 法国不是效率至上吗？拉满的工作效率和工作能力 18:32 商业中全球化的效率至上 19:47 《他乡的童年》到“他乡的成年”：都需要做个对社会有用的人 23:05 工作是为了饱腹还是为了价值实现？自我思考与过程的成长VS迷茫的高考生和缺失的职业培养 28:07 高考后才是自主选择的开始，理性规划是否顺应天性？ 30:32 从广义上的异化到狭义上的异化：从绝对价值到时间-金钱交换 33:57 没有一个岗位是为你量身定做的，但看清现实后仍然热爱 38:06 对工作70%的热爱度从何而来？Kris谈教师职业 40:45 光鲜亮丽的买手工作，真相如何？ 43:13 法国工会对于打工人的支持有多少？ 45:30...

【时间轴】 0:00-1:46 嘉宾对话集锦 2:21 嘉宾自我介绍 3:27 欧美打工人的A面 4:24 欧美打工人的B面 7:45 给生活按下暂停键的钱哥，分享书单 “当代生存典籍” 10:55 “当代生存典籍” 中的绝对价值和个人主观价值，为社会还是为个人？ 12:45 我们是否有对抗现实的底气？ 14:14 法国也是效率至上吗？拉跨的行政速度 16:56 法国不是效率至上吗？拉满的工作效率和工作能力 18:32 商业中全球化的效率至上 19:47 《他乡的童年》到“他乡的成年”：都需要做个对社会有用的人 23:05 工作是为了饱腹还是为了价值实现？自我思考与过程的成长VS迷茫的高考生和缺失的职业培养 28:07 高考后才是自主选择的开始，理性规划是否顺应天性？ 30:32 从广义上的异化到狭义上的异化：从绝对价值到时间-金钱交换 33:57 没有一个岗位是为你量身定做的，但看清现实后仍然热爱 38:06 对工作70%的热爱度从何而来？Kris谈教师职业 40:45 光鲜亮丽的买手工作，真相如何？ 43:13 法国工会对于打工人的支持有多少？ 45:30...

【时间轴】 00:33 聊一聊咱们职业里的加班文化 00:50 教育行业里的“隐性加班” 01:43 入职互联网大厂后的血泪教训 03:00 屡见不鲜的社会新闻：疲于奔命的员工 04:24 相关劳动保障部门的“困境” 05:08 另一种视角：城市与政商关系 07:08 糖衣炮弹：996是“福报” 08:50 大厂对个体的“控制”：创造出激烈竞争的态势；人才供给趋于饱和，个体面临逐底竞争的囚徒困境 10:11 企业家的饥饿营销：两人活一人干；理想工资与现实的落差 11:47 结婚与育儿的压力：买房掏空“六个钱包”，育儿需要两代人的时间及金钱投入 13:49 为什么欧美打工人这么悠闲，东亚却选择地狱模式？ 15:52 996能保持国家竞争力吗？ 17:12 加法与乘法：要工作时长的累积，还是要突破与创新？ 18:59 被996限制的创造力 21:01 面对不合理的人效，统一调控行不行？ 22:20 不愿意可以辞职啊！加班文化是自由选择吗？ 24:45 清华连续三年无本科生入职阿里，是阿里不香了吗？ 26:00...

【时间轴】 00:33 聊一聊咱们职业里的加班文化 00:50 教育行业里的“隐性加班” 01:43 入职互联网大厂后的血泪教训 03:00 屡见不鲜的社会新闻：疲于奔命的员工 04:24 相关劳动保障部门的“困境” 05:08 另一种视角：城市与政商关系 07:08 糖衣炮弹：996是“福报” 08:50 大厂对个体的“控制”：创造出激烈竞争的态势；人才供给趋于饱和，个体面临逐底竞争的囚徒困境 10:11 企业家的饥饿营销：两人活一人干；理想工资与现实的落差 11:47 结婚与育儿的压力：买房掏空“六个钱包”，育儿需要两代人的时间及金钱投入 13:49 为什么欧美打工人这么悠闲，东亚却选择地狱模式？ 15:52 996能保持国家竞争力吗？ 17:12 加法与乘法：要工作时长的累积，还是要突破与创新？ 18:59 被996限制的创造力 21:01 面对不合理的人效，统一调控行不行？ 22:20 不愿意可以辞职啊！加班文化是自由选择吗？ 24:45 清华连续三年无本科生入职阿里，是阿里不香了吗？ 26:00...

时间轴： 00:21 由电影《你好，李焕英》想到母职 01:47 青少年时期对于“母亲”的身份想象 03:22 如今部分男同学的想法转变：“小棉袄”与“军大衣” 04:32 母女关系的演变：从渴望认同到希望母亲关注自身，再到给予关怀 06:30 另一种家庭模式：母亲是天，从始至终 08:25 成为母亲意味着什么？睡眠剥夺、琐碎的细节、身份认同 11:00 一手经验分享：别问，问就是崩溃 12:57 育儿带来的积极改变与思考：学会接纳与理解他人情绪、以发展的眼光看待他人 15:00 女性从育儿过程中获得力量：有勇气与身边不同的声音抗争、坚持自我的主张 16:24 “妈妈是超人”：舆论对于女性的枷锁 17:26 三个阶段的讨论：女性面对的生育选择、养育职责、回归职场后的发展劣势 17:52 没有孩子的人生是不完整的吗？女性的“性别道德”，以及不生育所承受的三重压力 19:08 从传统“母以子贵”的生育文化，到当代被包装的催婚催育，以及对高龄未婚未育女性的妖魔化言论 20:30 扮演照顾者的角色的女性 21:03...

时间轴： 00:21 由电影《你好，李焕英》想到母职 01:47 青少年时期对于“母亲”的身份想象 03:22 如今部分男同学的想法转变：“小棉袄”与“军大衣” 04:32 母女关系的演变：从渴望认同到希望母亲关注自身，再到给予关怀 06:30 另一种家庭模式：母亲是天，从始至终 08:25 成为母亲意味着什么？睡眠剥夺、琐碎的细节、身份认同 11:00 一手经验分享：别问，问就是崩溃 12:57 育儿带来的积极改变与思考：学会接纳与理解他人情绪、以发展的眼光看待他人 15:00 女性从育儿过程中获得力量：有勇气与身边不同的声音抗争、坚持自我的主张 16:24 “妈妈是超人”：舆论对于女性的枷锁 17:26 三个阶段的讨论：女性面对的生育选择、养育职责、回归职场后的发展劣势 17:52 没有孩子的人生是不完整的吗？女性的“性别道德”，以及不生育所承受的三重压力 19:08 从传统“母以子贵”的生育文化，到当代被包装的催婚催育，以及对高龄未婚未育女性的妖魔化言论 20:30 扮演照顾者的角色的女性 21:03...

【主持】Kris、深蓝 我们热爱生活，拥有奇妙幻想，希望与大家一起热腾腾地分享各自有意思的话题，聊一聊内心的真实感悟。 Kris过去两年的剧本概括为一句话：不会摄影的老师，不是好主播。一位在弄堂巷子里扫街的英语老师，突然辞职自学艺术，目前就读于伦艺，是一名新闻与纪实摄影留学生~ 深蓝，6年前在上海求学工作，也突然辞职由东向西，独自旅行。走过陕西、甘肃、青海、西藏、重庆等地的她，如今一路向北，目前在北京追寻新的生活~ 【音乐】 Moonlight Sonata - Ludwig van Beethoven 【时间轴】 00:18 两位主播介绍 03:00 两种“民间”的吸引力法则 05:00 吸引力法则的三大变量与四大因素 07:11 两种不同的沟通模式 09:13 爱的五种语言 12:25 “独立”女性如何进入亲密关系 14:34 关于是否需要亲密关系的困惑 15:35 亲密关系首先处理的是和自己的关系 17:08 不同阶段有不同的情感需求 18:23 婴儿三种依恋关系（安全型，焦虑-矛盾型，回避型） 19:49...

【主持】Kris、深蓝 我们热爱生活，拥有奇妙幻想，希望与大家一起热腾腾地分享各自有意思的话题，聊一聊内心的真实感悟。 Kris过去两年的剧本概括为一句话：不会摄影的老师，不是好主播。一位在弄堂巷子里扫街的英语老师，突然辞职自学艺术，目前就读于伦艺，是一名新闻与纪实摄影留学生~ 深蓝，6年前在上海求学工作，也突然辞职由东向西，独自旅行。走过陕西、甘肃、青海、西藏、重庆等地的她，如今一路向北，目前在北京追寻新的生活~ 【音乐】 Moonlight Sonata - Ludwig van Beethoven 【时间轴】 00:18 两位主播介绍 03:00 两种“民间”的吸引力法则 05:00 吸引力法则的三大变量与四大因素 07:11 两种不同的沟通模式 09:13 爱的五种语言 12:25 “独立”女性如何进入亲密关系 14:34 关于是否需要亲密关系的困惑 15:35 亲密关系首先处理的是和自己的关系 17:08 不同阶段有不同的情感需求 18:23 婴儿三种依恋关系（安全型，焦虑-矛盾型，回避型） 19:49...