72 episodes

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь как специалистов айти-сектора. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами, жизнью и том, как это влияет на нашу работу.

Мы не договорили‪!‬ Саша и Катя

    • Society & Culture
    • 4.6 • 12 Ratings

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь как специалистов айти-сектора. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами, жизнью и том, как это влияет на нашу работу.

    Путешествия, тревога и технологии

    Путешествия, тревога и технологии

    Путешествия: для кого-то стресс, для кого-то — кайф. Аэрофобы — просто знайте, что вы не одни. 🫂

    В этом выпуске расширяем картинку 🌍 : для тревожных людей путешествия не выглядят легкой авантюрой. Особенно в одиночку. А для кого-то соло-поездка на край мира — план мечты.

    Говорим про то, как доступность путешествий изменила наше восприятие мира. И как в этом помогает технологический прогресс. Секундочку, да: представляете ли вы себя теперь с СУНДУКОМ из свиной кожи? Без вай-фая в самолете и GPS.

    Почему эмиграция и туризм НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. Как меняется чувство комфорта и как важно на берегу договариваться с друзьями, совпадаете ли вы в быту и ожиданиях от отдыха.

    💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://www.patreon.com/mnd_podcast Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски.

    👋 Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach/
    👋 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast/

    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast

    💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com

    🎥 За помощь в сведении и монтаже спасибо Полине https://www.instagram.com/kalikina_palina

    00:25 — Всем привет!
    01:32 — телемост между материками и доброе утро, Саша!
    03:53 — путешествия, перелеты и тревожные люди в этом
    08:11— «когда весь мир новый -- это как вернуться в детство»
    10:21 — как там в Америке? Рецепты поддержки от Саши
    14:14 — почему эмиграция и туризм НЕ ОДНО И ТО ЖЕ
    18:21 — взрослая жизнь -- не кругосветка. Про меняющееся чувство комфорта
    22:12 -- группы в поездках: как распределять границы и досуг
    27:46 — как страна влияет на твой стиль жизни
    30:24 — про деньги, мир во время ковида и то, что путешествовать в рамках своей страны тоже круто
    35:59 — почему после отдыха нужен отдых
    39:24 — А ВОТ РАНЬШЕ БЫЛО. Как люди путешествовали с сундуком
    42:00 — почему не надо смотреть все за 3 дня
    44:05 — пока-пока!

    💡 Карточки саморегуляции для тревожных: https://panic-attack.ru/card

    💡Рассылка Алексея Гарваша для тех, кто боится летать: https://www.instagram.com/stop_fear_of_flying/

    • 47 min
    Новогодний выпуск: ваш астро-ментальный прогноз!

    Новогодний выпуск: ваш астро-ментальный прогноз!

    🌟 Добро пожаловать в ̶м̶а̶г̶а̶з̶и̶н̶ ̶н̶а̶ ̶д̶и̶в̶а̶н̶е̶ спешл джингл-белз выпуск нашего подкаста о ментальном здоровье! 🎙️🎄

    Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/EEA1TNgHpKM

    Вместе с вами мы постараемся не только создать праздничное настроение, но и провести заботливый анализ того, какие ценности оставались ключевыми в этом году. Или сохраняются из года в год 👀

    Откроем для себя, как превратить зависть в восхищение и научимся замечать и делиться любовью. Обсудим, что поддерживает нас в трудные моменты и почему «предновогодние гороскопы и таро» не обязательно демонизировать, а относится, как Юнг к архетипам, например. Откроем шампанское, напомним про наш самый любимый новогодний фильм и буклет для письменных практик!

    Астро-ментальный прогноз говорит: каждый из нас был умничкой в этом году.

    До встречи в следующем! Ура!

    💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast. Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски.

    👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach
    👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast

    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast

    💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com

    0:24 — «Здравствуйте-здравствуйтеее!»
    1:10 — изгоняем критика в виде гномика
    1:36 — про поддержку
    2:53 — как оставаться не лучшей версией себя, а собой
    5:23 — как поддержать себя и людей вокруг без надрыва
    7:10 — любимый новогодний фильм и Катя почти плачет
    12:50 — про итоги года / YearCompass / и то, что они могут быть непубличными СЮРПРАЙЗ-СЮРПРАЙЗ
    15:53 — про астропрогнозы, гадания и таро
    21:00 — рекламная вставка на чистку кармы
    22:26 — про зависть vs восхищение
    24:41 — идеализация social media и обесценивание реального
    28:44 — магазин на диване
    31:14 — про ПРОСТО ОТПУСТИТЬ
    34:42 — про важность эмпатии в конфликтах
    38:00 — послание себе
    40:38 — утренник и открываем шампанское!

    • 42 min
    «За деньги, да?». Психология денег и наших отношений с ними

    «За деньги, да?». Психология денег и наших отношений с ними

    Деньги – они ассоциируются с мужчинами или женщинами? С трудом или легкостью? Стыдом или свободой? Сегодня в выпуске у нас психолог, работающий с темой денег — Кали Ласка. Отношения с деньгами — это всегда отношения со значимыми другими. Рассказываем, почему идея «денег в легкости» — это про поиск любящей и всеоберегающей мамы. И почему Instagram может быть хорошим подспорьем для исследования своей зависти.
    Бонусом: про шаманов, утопию безусловного дохода и почему IT-шники не самые богатые люди в мире.

    💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски.
    👋 Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach/
    👋 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast/
    👋 Инстаграм Кали: https://www.instagram.com/kali.laskalogy/
    Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast

    💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com

    00:00 — интро
    00:29 — о чём этот эпизод и кто в гостях
    02:26 — про фильм «Шопоголик» и любовь к карточкам
    04:23 — «когда я говорю деньги, что ты себе представляешь?»
    08:17 — «где хранить деньги — вопрос доверия»
    13:38 — про смену парадигм «деньги — тяжелый труд» на «лёгкие миллионы!!»
    16:28 — «деньги в лёгкости» как мама: ждём безусловной любви
    19:09 — перенимание чужого опыта: ок или не ок?
    23:53 — универсальная схема «лечения» — перестать смотреть на других
    27:28 — боязнь ошибки и «буду жить в коробке ааа»
    30:38 — Кали о своем отношении с Instagram и как трансформировать зависть в исследование своих хотелок
    36:37 — «деньги — это очень про контакт с реальностью». Как она меняется сквозь эпохи
    39:20 — деньги, продажи, стыд
    43:52 — про денежные ритуалы и шаманов
    48:47 — почему безусловный доход — утопия
    50:16 — про денежно-родительскую теорию Кали
    53:14 — аутро (пока-пока!)

    • 58 min
    «Что я чувствую?» Почему важно начать с себя

    «Что я чувствую?» Почему важно начать с себя

    Последние годы ярко показали нам на то, что в жизни всегда будет место самым разным эмоциям. Но всегда ли мы можем их осознать? Задача со звездочкой: еще и назвать. Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/dvQQgvKRkrQ

    Вроде бы взрослые люди, а на вопрос «Как ты?», мы часто можем растеряться и побыстрее слиться с темы. А еще больше всего мы любим обобщать: но как в этом обобщении не потерять самое важное, себя и свои чувства? Где граница между я и мы? Как не закрываться, но при этом и не овершерить?
    Вместе с коучем отношений, Ангелиной Исаевой, мы попытались разобраться во всех этих вопросах.

    Поддержите нас на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast. Это поможет нам продолжать делать для вас качественные выпуски.
    Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach
    Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast
    Инстаграм Ангелины: https://instagram.com/isayeva.pro
    Телеграм-канал подкаста: htpps://t.me/mnd_podcast

    За обложку сезона спасибо Яне https://instagram.com/galushata
    За съемкку и монтаж https://instagram.com/filmistr и https://instagram.com/igor_navitski

    По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com

    • 56 min
    Мы вернулись! Новый выпуск уже на YouTube

    Мы вернулись! Новый выпуск уже на YouTube

    Смотрите первый эпизод нового сезона на YouTube: https://youtu.be/dvQQgvKRkrQ Последние годы ярко показали нам на то, что в жизни всегда будет место самым разным эмоциям. Но всегда ли мы можем их осознать? Задача со звездочкой: еще и назвать.

    Вместе с коучем отношений, Ангелиной Исаевой, мы попытались разобраться во всех этих вопросах. Смотрите и слушайте уже сейчас на YouTube.

    • 1 min
    «Мы просто есть. И побудем рядом». Прошёл. Целый. Год.

    «Мы просто есть. И побудем рядом». Прошёл. Целый. Год.

    Мы не пропали, мы точно рядом. И вернулись на традиционный новогодний спешл, чтобы попрощаться с этим годом. Пусть это будет нашим подарком под вашу ёлочку 🎄
    За иллюстрацию спасибо Яне @galushata 💖
    Если вы хотите написать, что вы соскучились, или просто что-то нам передать, то наши контакты — ниже, как всегда.
    Наш телеграм-бот для связи: https://t.me/nedogovorilibot
    И почта: dogovorilipodcast@gmail.com
    Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental
    А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

    • 22 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
12 Ratings

12 Ratings

sabinamakhsudova ,

Отличный

Лёгкий подкаст , но заставляет задуматься! Ведущие приятные и дружелюбные! Приятно слушать

Official_GO ,

Очинь

Очииинь иии тихий подкаст. Женщины, соберитесь! 💪

Top Podcasts In Society & Culture

MeSsy with Christina Applegate & Jamie-Lynn Sigler
Wishbone Production
Stuff You Should Know
iHeartPodcasts
The Viall Files
Nick Viall
This American Life
This American Life
Unlocking Us with Brené Brown
Vox Media Podcast Network
Shawn Ryan Show
Shawn Ryan | Cumulus Podcast Network

You Might Also Like

Мы расстались
Мы расстались
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
НОРМ
НОРМ
Спасибо, я в порядке
Шторм × YouTalk
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта | Психология и юмор
Ты – это важно
Елена Мицкевич

More by Не договорили