naBOSo mluV‪Í‬ naBOSo mluVÍ

Vítejte u dalšího dílu podcastu naBOSo mluVÍ, tentokrát na téma gynekologické fyzioterapie. Hostem dnešního dílu je fyzioterapeutka a zakladatelka projektu FLOW Rehab Care, Michaela Píšková. 
Společně prozkoumáme definici gynekologické fyzioterapie, pro koho je určena a jaké metody se v této oblasti využívají. Dále se zaměříme na konkrétní stavy a problémy, které fyzioterapie řeší, jako je bolestivá menstruace či inkontinence, péče v těhotenství a po porodu, včetně fyzioterapie po císařském řezu. A dozvíte se také, kdy je vhodné fyzioterapeuta navštívit.


V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
Úvod, představení (0:00)Co je to gynekologická fyzioterapie? (1:28)Pro koho je gynekologická fyzioterapie vhodná? (2:53)Jaké metody se používají? (5:20)Bolestivá menstruace a kdy ji začít řešit? (8:32)Co způsobuje bolesti při pohlavním styku a dají se řešit pomocí fyzioterapie? (11:58)Fyzioterapie po gynekologických operacích (16:21)Fyzioterapie jako příprava na těhotenství (18:30)Fyzioterapie v těhotenství a po porodu (21:20)Fyzioterapie po fyziologickém porodu a císařském řezu (26:08)Odkazy k podcastu:
naBOSo na Instagramu naBOSo na FacebookuFLOW Rehab na Facebooku FLOW Rehab na Instagramu FLOW Rehab webNalaďte si další podcasty:
PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduPODCAST: Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdravíPODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Pooperační jizvy a péče o ně

Vítáme vás u další epizody podcastu naBOSo mluVÍ, kde se tentokrát zaměříme na montessori vzdělávací systém. Zakladatelka naBOSo Andy Součková si povídala s hosty Klárou Hannovou a Veronikou Thomson z Duhovka Group.
Duhovka Group představuje česko-anglický montessori vzdělávací systém od jesliček po gymnázium. Jejich heslo "respektujeme, tvoříme, objevujeme, rosteme" odráží hodnoty montessori pedagogiky, které nejen propagují, ale i žijí. 

Prozkoumáme, jak vypadá běžný den ve třídě, s důrazem na přirozené učení se, pohyb a čas venku za každého počasí. Hosté nám také poskytnou praktické tipy pro rodiče při nástupu do školky a odhalí, co dělá Duhovku unikátní.

Připojte se k nám a objevte svět montessori vzdělávání s inspirativními hosty.


V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
Úvod a představení hostů (0:00)Co znamená montessori? (1:29)Jak připravit dítě na nástup do školky? (3:13)Čím se Duhovka odlišuje od ostatních školek a škol? (9:40)Kolik je ve třídě dětí a učitelů a jaký je režim ve školce? (13:02)Je pro montessori důležitý pohyb a pobyt venku? (17:12)Co jsou metody a filozofie montessori? (20:04) Co je to Duhovka Institute a jak se stát lektorem? (21:51)Proč jsou ve třídách různě staré děti? (27:07)Jak vybrat dobrou montessori školu? (31:50)Jak funguje komunikace mezi dětmi a lektory? (36:06)Jaké je montessori gymnázium? (38:35)Semináře a workshopy pro rodiče, učitele i veřejnost (40:16)Odkazy k podcastu:
naBOSo na Instagramu naBOSo na FacebookuDuhovka na FacebookuDuhovka na Instagramu Duhovka web Nalaďte si další podcasty:
Zdeňka Šíp Staňková: Děti jsou taky lidiBc. Michaela Kačírková: Nejdůležitější milníky psychomotorického vývoje dětíBc. Edita Prošková: Valgózní kotníky a kolena do X

V dnešním díle podcastu naBOSo mluVÍ se Andrea Součková setkala s autorkou knihy "Děti jsou taky lidi", Zdeňkou Šíp Staňkovou. Zdeňka sdílí své zkušenosti s mateřstvím a rodičovstvím a odhaluje, jak ji vedly k tématům, jako je dětské trauma, sebepoznávání či mindfulness.
V epizodě se také dozvíte o nových podpůrných kartách, které Zdeňka představila. Diskutují o tom, jak nezabít radost z učení u dětí, unschoolingu a zachování zvědavosti a lásky k učení po celý život. Zdeňka dává náhled na domácí vzdělávání a vysvětluje, proč se rozhodla své děti neposílat do školy.
Epizoda nabízí inspiraci k tomu, jak vystoupit ze zažitých vzorců, jak být dobrým rodičem a nakonec i cestovatelské tipy. 


V dnešním díle se dozvíte:
Intuice vs. rady v rodičovství (3:15)Sebepoznávání skrz mateřství (5:18)Představení projektu a knihy Děti jsou taky lidi (6:10)Co to je trauma a jak se vypořádat se svým traumatem z dětství (15:46)Podpůrné karty Děti jsou taky lidi (20:44)Nevyžádané rady od rodičů a prarodičů (25:48)Jak dítě motivovat ke sportu nebo úklidu (31:00)Jak rodiče mohou pomoci k rozvoji intelektu u dětí, radost z učení (42:02)Domácí vzdělávání a unschooling (50:08)Jak vystoupit ze zajetých kolejí (1:01:50)Cestovatelské tipy (1:03:55)Jak být dobrý rodič a nezbláznit se z toho (1:06:41)Kauzy, kterým se Zdeňka Šíp Staňková věnuje (1:15:20)Barefoot boty a zdravý životní styl (1:20:14)Odkazy k podcastu:
Děti jsou taky lidi na InstagramuDěti jsou taky lidi na FacebookuDěti jsou taky lidi na webunaBOSo na InstagramuNalaďte si další podcasty:
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohouPODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Odrážedla a odstrkovadlaPODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu

V rozhovoru s fyzioterapeutkou Veronikou Kristkovou z terapeutického a vzdělávacího centra Fyzio Beskyd vás čekají odpovědi na časté otázky spojené s výběrem prvních barefoot bot a přechodem na barefoot bez problémů a bez bolesti. Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi klasickými a barefoot botami, jak ovlivňují celkové držení těla i důležité funkce našich chodidel. 
Těšte se hlavně na praktické tipy pro správnou chůzi. Mluvili jsme i o individuálních stélkách pro řešení konkrétních potíží s chodidly a jejich kombinaci s barefoot botami. Zmiňujeme také případy, kdy barefoot boty nemusí být tou nejlepší volbou.
V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
Úvod a představení hosta (0:00)Jak poznám, že jsou moje tělo a nohy připravené na přechod na barefoot? (3:36)Proč u dětí přechod na barefoot boty nemusíme řešit a jsou vhodné? (4:35)Jaké jsou rozdíly mezi klasickou a barefoot obuví a jak působí na naše nohy? (6:55)Dají se kombinovat barefoot boty a stélky do bot? (13:45)Jak boty ovlivňují držení těla? (15:57)Kdy barefoot boty nejsou vhodné? (18:41)Jak vybrat ty pravé barefoot boty? (20:52)Jak přejít na barefoot boty a které pořídit jako první? (24:04)Jsou barefoot boty vhodné pro diabetiky? (28:32)Proč doporučujeme při přechodu na barefoot navštívit fyzioterapeuta? (30:55) Odkazy k podcastu:
naBOSo webnaBOSo na InstagramunaBOSo na FacebookuFyziboskyd webFyziomentor webFyziobeskyd InstagramFyziobeskyd FacebookNalaďte si další podcasty: 
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůckyPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduPODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých

Vítejte u dalšího dílu podcastu naBOSo mluVÍ, do kterého přijal pozvání MUDr. Filip Burget. V našem rozhovoru jsme společně otevřeli hned dva okruhy – první je spíše odbornějšího rázu, zatímco v druhém přišly na řadu mise, které pan doktor pravidelně absolvuje a při nichž pomáhá v zemích, kde je to opravdu potřeba.
Probrali jsme tři důležitá témata, kterými se často zabýváme i na našich prodejnách, a povídali si o patní ostruze, zvrtnutém kotníku a spadlé klenbě, která je velmi často nesprávně zaměňovaná za plochou nohu. Doktora Burgeta jsme se ptali, co je pro tyto potíže typické, jak vypadá jejich klasická léčba a zda je vůbec možné jim nějak předcházet. Poté už přišly na řadu mise do Libye, Nepálu či Ghany. Dozvíte se, kolik už jich MUDr. Burget absolvoval, jak se k nim vůbec dostal a co je jejich cílem.


V dnešním díle se dozvíte:
Co se děje při podvrtnutí kotníku a proč je důležité ledovat vzniklý otok (1:57)Jak probíhá léčba a čím ji můžete sami podpořit (4:25)V jakém případě je lepší rovnou navštívit lékaře (6:22)Co je to patní ostruha, jak a proč vzniká (9:25)Jakými metodami je dnes možné ji léčit (11:50)Jak se řeší spadlá klenba, ať už příčná, nebo podélná (13:35)Kolik misí již MUDr. Burget zažil a co je vlastně jejich cílem (20:59)Na jaká nejzajímavější místa se zatím dostal (24:48)Zda někdy na cestách bojuje s předsudky (27:32)Čím bývá během misí nejvíc překvapený (29:55) Odkazy k podcastu:
naBOSo na InstagramunaBOSo na FacebookuNalaďte si další podcasty: 
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůckyPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduPODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých

Pozvání do tohoto dílu podcastu přijaly fyzioterapeutky Mgr. Olga Sidorenková a Mgr. Kristýna Šonská. Společně jsme si povídali na téma dech, který je pro naše tělo stejně přirozený jako chůze a je s ní také úzce spojený.
Dýcháme, stejně jako chodíme každý a nijak zvlášť nad tím nepřemýšlíme, takže často ani netušíme, že možná děláme něco špatně. Přitom i něco tak obyčejného, jako je právě dech, může výrazně ovlivnit náš celkový stav.
Hned v úvodu se zaměříme na to, co dech vůbec je. Přiblížíme si, co se v těle děje při nádechu i výdechu a k jakým změnám v těle dochází při různých aktivitách. V druhé části se pak dostaneme k samotné dechové rehabilitaci – probereme, co si pod ní představit, pro koho je vhodná a jak se správně provádí.
Úplný závěr rozhovoru už bude patřit prevenci respiračních onemocnění, kdy si povíme, jakými způsoby pečovat o nosní dutinu.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
Co je to vlastně dech a co se při něm děje (1:32)Jak funguje tzv. lokalizované dýchání (3:07)Jaký je rozdíl mezi dýcháním do hrudníku a do bránice (8:30)Jak se mění způsob dýchání v klidu a při pohybové aktivitě (9:56)V čem se odlišuje dýchání nosem od dýchání pusou (10:45)Jaká je souvislost mezi dechem a držením těla (12:37)Co všechno můžeme ovlivnit pouhým dechem (14:22)Pro koho je vhodná dechová terapie, co to vůbec je a jak se provádí (16:32)Jakými způsoby lze pečovat o nosní dutinu (23:29)
Odkazy k podcastu:
FyzioKoktejl na InstagramunaBOSo na InstagramuStáhnout podcast jako mp3 (20 MB)

Nalaďte si další podcasty:
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: SkoliózaPODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Co vědět při výběru prvních barefoot bot pro dospěléPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu