Chào mừng bạn đến với Ngày 9 thiền tập cùng Phương,Cuộc sống nở hoa qua dòng chảy cho và nhận. Không có gì là tĩnh. Cơ thể chúng ta tăng trưởng thông qua trao đổi liên tục và mạnh mẽ với vũ trụ. Các tế bào phát triển thông qua hợp tác với nhau. Máu phải chảy tự do và việc ngăn dòng chảy của nó tạo ra sự đông tụ, giống như cản trở dòng chảy của một dòng sông tạo ra sự ứ đọng.Thiên nhiên mang đến cho chúng ta một bản giao hưởng hoàn hảo. Mặt trời mang sự ấm áp cho các hạt giống nảy mầm. Mưa mang độ ẩm cần thiết cho cây trồng và mùa màng cung cấp thực phẩm để nuôi dưỡng cơ thể chúng ta. Không nơi nào trong thế giới tự nhiên tồn tại tích trữ. Quá trình cho và nhận là phần cốt yếu trong sự trù phú của thiên nhiên.Theo cách này, Quy luật Cho và Nhận rất đơn giản. Nếu bạn muốn niềm vui, hãy trao niềm vui cho người khác. Nếu tình yêu là thứ bạn tìm kiếm, hãy dâng hiến tình yêu. Nếu bạn muốn có sự sung túc về vật chất thì hãy giúp người khác trở nên sung túc. Cách dễ nhất để có được những gì bạn muốn là khơi thông dòng chảy thịnh vượng và giúp người khác có được thứ họ muốn, họ cần.Để được ban tặng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, hãy học cách lặng lẽ cầu nguyện cho mọi người có được những điều tốt đẹp trong cuộc đời họ: như những suy nghĩ tốt lành, những lời chúc phúc, sự tán thưởng, lời khen ngợi, hoặc thậm chí là một nụ cười. Bạn càng cho đi, bạn càng nhận được.Sự thịnh vượng còn được xem là điều tốt lành của vũ trụ, vốn luôn có sẵn dành cho bạn – một thực thể thiêng liêng, đáng yêu, từ bi. Bằng việc chấp nhận những điều tốt đẹp của cuộc sống và trao nó cho người khác, bạn sẽ tạo nên sự thịnh vượng thực sự cho cuộc đời mình.Hôm nay, hãy thực hành luật Cho và Nhận, bằng cách tặng một món quà nhỏ cho mọi người bạn gặp. Quà tặng không cần đắt tiền hay có giá trị tiền tệ. Một bông hoa, một nụ cười, một lời khen chân thành, một bàn tay giúp đỡ hoặc sự cầu chúc thầm lặng. Và cũng hãy mở lòng đón nhận và biết ơn với mọi món quà mà bạn nhận được.Khi chúng ta chuẩn bị thiền định, hãy dành một chút thời gian để tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:Hôm nay và mỗi ngày, tôi trao đi những gì mà tôi mong muốn nhận được.