7 episodes
Нативная философия Vladimir Lugovkin
-
- Society & Culture
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Владимиру и Дмитрию, двум друзьям живущим в Петербурге, недавно исполнилось 30 лет и скопилось много вопросов к жизни.
Раз в неделю парни созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует — экзистенциальный кризис, сложный жизненный выбор и компромиссы, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов, спорт, увлечения, психология взаимоотношения с людьми и самими собой.
Этот подкаст — ваша возможность подслушать разговор двух друзей и узнать, о чем говорят и думают тридцатилетние парни.
Видеоверсия с удобными таймкодами по темам всегда доступна на нашем YouTube.
-
#9 Как проработать 99% всех душевных (психологических) проблем? Универсальный метод о котором каждый знает, но неправильно применяет
Второй выпуск второго сезона подкаста Нативная философия посвящен одной важной теме - Как проработать любой психологический вопрос (душевную боль, душевную травму, душевное переживание) с помощью универсального метода который каждый из нас знает, но не совсем правильно применяет.
Также я поделюсь своей личной историей о том, как я за 3 недели (еще не осознавая этот метод) избавился от душевной боли от внезапной влюбленности (а точнее любовной зависимости).
Немного подробностей из выпуска:
Как мы обычно в разговорах с друзьями выливаем на них свои проблемы и ждем какой-то отдачи?
Почему проговаривая свою проблему с друзьями не становится легче или становится, но лишь на время (как принять аспирин)
Почему психолог лучше друзей? Или нет.
Моя любовная история из Тиндера: как маленькая милая девочка влюбила меня в себя за 1 вечер и выбила из колеи на многие недели
Как, все же, правильно прорабатывать свои травмы проговаривая их с близкими
Таймкоды мыслей из выпуска:
00:00 Вступление
04:10 Как обычно люди решают проблемы, проговариваю их с друзьями. В чем ошибка такого метода?
17:34 Доработанный метод проработки любых проблем
21:40 Мой личный пример - любовная история
32:28 Резюме и прощание
Подписывайтесь и слушайте нас на всех подкаст-площадках Яндекс.Музыка, Apple Podcast, Google Podcast, VK, YouTube, CastBox и др. Ставьте лайки, пишите комментарии и задавайте вопросы на почту vladimir@lugovkin.ru
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/native-philosophy/message -
#8 Путешествуйте прямо сейчас | От проблем не уедешь | Локальные путешествия VS Дальние | Анонс второго сезона
В первом эпизоде второго сезона подкаста Владимир раскрывает тему пользы путешествий здесь и сейчас, о том куда пропал подкаст, о переезде в Краснодар и Сочи из Санкт-Петербурга, а также анонсирует новый сезон подкаста Нативная философия.
Немного подробностей из выпуска:
Что лучше, ждать идеального момента или сделать это уже сейчас - хоть как-то, но сделать?!
Отличия локальных путешествий от дальних путешествий в другие страны и города
Заметки о Краснодаре и СОЧИ, Адлере
Ностальгируем о долларе за 30 руб. и однодневных поездках из Питера в Финляндию за Fairy
О вреде путешествий с целью решений проблем, т.к. от них не убежишь и все равно будешь возить их с собой.
Книга из выпуска:
Опыт путешествий (Адриан Гилл)
Подписывайтесь и слушайте нас на всех подкаст-площадках Яндекс.Музыка, Apple Podcast, Google Podcast, VK, YouTube, CastBox и др. Ставьте лайки, пишите комментарии и задавайте вопросы на почту vladimir@lugovkin.ru
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/native-philosophy/message -
#7 Как научиться абстрагироваться в стрессовой ситуации? Три способа взглянуть на проблемы со стороны!
Это не очередной эпизод подкаста, а мысли на определенную тему, записанные ранее на видео. Решил загрузить этот выпуск в подкаст, т.к. пока нет новых выпусков и по тематике подходит.
Для чего нужно абстрагироваться? Абстрагирование ‒ один из самых рациональных способов выжить в условиях постоянного стресса! Я, Владимир Луговкин, делюсь своими размышлениями и практическим опытом на этот счет, а также упоминаю "побочные" эффекты для окружающих от такой техники абстрагивания))
Таймкоды:
00:15 Приветствие. Что с подкастом и когда? Анонс огненного контента!
01:45 Как я пришел к этой теме
02:30 Для чего нужно абстрагироваться
04:11 Шаг 1: представить и принять пессимистичный сценарий развития событий
07:36 Как медитация и техники расслабления (релаксации) помогают посмотреть на ситуацию со стороны
08:20 Шаг 2: техника абстрагирования "Страус-охранник"
09:40 Смотри на ситуацию здесь и сейчас, как на экране телевизора
11:15 Шаг 3: действуй! Мой опыт.
16:00 Нужно ли применять этот навык тотально везде? Ваше мнение!
17:12 Красивый закат, в Питере белые ночи
Видеоверсия доступна по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=M8326wMNy28
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/native-philosophy/message -
#3 Что такое лень и прокрастинация | 22 инструмента внешней и внутренней мотивации | АнтиНорма: почему нормально - это плохо для развития | Ст
В третьем эпизоде подкаста «Нативная философия» мы, двое 30-летних друзей Дима и Вова, обсуждаем природу лени и прокрастинации, даем 22 инструмента для внешней ив внутренней мотивации. Также мы касаемся темы нормальности: почему, когда нормально это плохо, с точки зрения развития?
Видеоверсия с удобными таймкодами по темам всегда доступна на нашем YouTube канале.
Ссылки на полезные материалы из выпуска:
1. Коучинговый инструмент "GoMAD"
2. Сообщество "АнтиНорма"
3. Книга Абрахам Маслоу "Мотивация и личность"
4. Книга Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
5. Книга Тони Робинс "Разбуди в себе исполина"
6. Книга Тимоти Феррис "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе"
7. Книга Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"
8. Книга Роберт Кийосаки "Богатый папа бедный папа"
9. Книга Сунь-Цзы "Искусство войны"
10. Книга Никколо Макиавелли "Государь"
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/native-philosophy/message -
#2 Отличия друзей от знакомых | Для чего нужен нетворкинг и социальный капитал | Как поддерживать отношения с родными и близкими | Социальны
Во втором эпизоде подкаста «Нативная философия» мы, двое 30-летних друзей Дима и Вова, обсуждаем, что такое нетворкинг, для чего и как нужно поддерживать отношения со знакомыми, друзьями и близкими.
Видеоверсия с удобными таймкодами по темам всегда доступна на нашем YouTube канале.
Полезные материалы из выпуска:
1. Кейт Феррацци "Никогда не ешьте в одиночку"
2. Даниил Гранин "Эта странная жизнь", биография Любищева А.А.
3. Фильм "Отец-молодец", 2013
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/native-philosophy/message -
#1 Советы 20-летним от 30-летних | Что такое хобби и их отличия от увлечений | Алгоритмы решения проблем
В первом эпизоде подкаста «Нативная философия» мы, двое 30-летних друзей Дима и Вова, даем советы 20-летним с "высоты" своего 30-летия. Обсуждаем, что такое хобби, нужны ли они и для чего, и чем хобби отличаются от увлечений, интереса, традиций. Делимся опытом задавания провокационных вопросов других и алгоритмы решения проблем.
Несколько наших советов 20-летним:
1. Записывайте детей в творческие кружки и на спортивные секции: насильно, если ребенок не знает чего хочет и не игнорировать мнение ребенка если он говорит, что ему хочется
2. Цените время, проведенное с родственниками и родителями
3. Идти туда, где твой интерес
4. Всему свое время
5. Надо иметь хобби
6. Не делайте зла: сохраняйте баланс (карму) и исправляйте ошибки
7. Когда все хорошо - планируй, когда все плохо - действуй по плану
Полезные материалы из выпуска:
1. Книга «Мэг Джей: Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
2. Подкаст «Радислав Гандапас: семья, инсульт, новая религия»
3. Студенческая программа «Work and Travel»
4. Интервью с ученым «Батыгин - русская звезда мировой науки»
5. Видео о хобби Выращивание шампиньонов в гараже
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/native-philosophy/message
Customer Reviews
Отличный подкаст и интересные ведущие
Безумно понравилась серия про друзей. Вова с Димой отлично балансируют!