11 episodes

Un podcast dédié à l’exploration et au partage d’un mode de vie holistique de la parentalité et du bien-être. Animé par Audrey Sckoropad

Naturellement Audrey Audrey Sckoropad

    • Health & Fitness

Un podcast dédié à l’exploration et au partage d’un mode de vie holistique de la parentalité et du bien-être. Animé par Audrey Sckoropad

    L'école maison avec Amélie Brillant-Caouette

    L'école maison avec Amélie Brillant-Caouette

    Dans cette première partie de la conversation, Audrey et Amélie discutent du sujet de l'école à la maison (homeschooling). Elles abordent les raisons qui poussent les familles à choisir cette option, les étapes à suivre pour se lancer dans l'aventure, et le mythe de la socialisation. Amélie partage son expérience personnelle en tant que maman qui fait l'école à la maison et enseignante de formation. Elles soulignent l'importance de se sentir bien outillé et confiant dans cette décision, et de se donner du temps et de la grâce pour s'adapter à cette nouvelle réalité. Le défi le plus difficile de l'école à la maison est de jongler avec les petits enfants pendant l'enseignement. Les enfants plus jeunes ont besoin de beaucoup de soutien et d'attention, ce qui peut être un défi pour les parents. Un autre défi est la patience envers l'enfant en contexte d'apprentissage, car il peut être difficile de maintenir un côté pédagogique et efficace. Il est important de trouver ce qui fonctionne pour chaque famille. La routine et l'adaptabilité sont également des éléments clés pour réussir l'école à la maison. Les parents doivent également suivre certaines étapes administratives, telles que la transmission d'un avis au gouvernement et la préparation d'un projet d'apprentissage. Il existe différentes façons d'évaluer les progrès de l'enfant, notamment par le biais d'un portfolio ou d'une évaluation par un enseignant qualifié. Les frais associés à l'école à la maison sont similaires à ceux de l'école traditionnelle, mais il y a aussi des économies de temps et de dépenses liées à la garde d'enfants et aux transports scolaires. En cas de difficulté dans une matière, il est possible de faire appel à des ressources externes, comme des tuteurs privés ou des vidéos explicatives en ligne. Il est également bénéfique de s'appuyer sur les connaissances et les compétences des personnes de notre entourage. La beauté et le défi de l'école à la maison résident dans le fait de sortir du modèle d'école traditionnel et de trouver des opportunités d'apprentissage dans notre environnement quotidien. L'école à la maison offre des moments d'apprentissage riches et variés, que ce soit en pliant du linge, en faisant l'épicerie ou en cuisinant. Les enfants développent des compétences pratiques qui leur seront utiles toute leur vie. L'école à la maison peut être adaptée à chaque famille et peut être poursuivie jusqu'au secondaire 5, avec des examens obligatoires du ministère. Le programme d'École d'Amélie offre un guide clé en main pour les familles qui souhaitent faire l'école à la maison, avec la possibilité d'évaluations personnalisées et la création d'un portfolio pour garder une trace des apprentissages.



    Chapitres:

    00:00 Introduction et présentation du sujet

    09:13 Les étapes pour se lancer dans l'aventure de l'école à la maison

    26:23 Les étapes administratives de l'école à la maison

    36:12 Les frais et économies de l'école à la maison

    42:40 La beauté de l'école à la maison : sortir du modèle traditionnel

    51:30 Le programme d'École d'Amélie : un guide clé en main



    www.ecoledamelie.com



    Musique d'intro par Phil Oak.

    • 1 hr 5 min
    Notre expérience d'école à la maison

    Notre expérience d'école à la maison

    Dans cette partie de la conversation, Audrey parle de son expérience de l'école à la maison pendant deux ans. Elle explique pourquoi elle a fait ce choix et comment elle s'est préparée pour cela. Elle mentionne également l'importance de trouver une routine et de s'adapter aux besoins de chaque enfant. Audrey souligne également qu'il n'est pas nécessaire d'être enseignant pour faire l'école à la maison, mais il est important de suivre le progrès de l'enfant et de fournir des ressources appropriées. Dans cette partie de la conversation, Audrey parle des activités qu'elle faisait avec ses enfants lorsqu'elle faisait l'école à la maison. Ils faisaient des projets artistiques en utilisant des feuilles d'automne et des pierres, cuisinaient ensemble et écrivaient des recettes. Audrey souligne l'importance de la flexibilité et de la créativité dans l'apprentissage à la maison. Elle mentionne également les défis de la coopération des enfants et de trouver du temps pour soi. Elle conclut en soulignant les avantages de l'école à la maison, tels que la liberté de créer son propre rythme et la possibilité de socialiser de différentes manières. Dans cette partie de la conversation, Audrey explique pourquoi elle a décidé d'arrêter l'école à la maison. Elle mentionne que le déménagement et le désir de ses enfants de fréquenter l'école ont influencé sa décision. Elle souligne également que chaque situation a des aspects positifs et négatifs, mais que pour le moment, l'école traditionnelle fonctionne bien pour sa famille. Elle mentionne également différentes ressources disponibles pour les personnes qui font l'école à la maison, telles que des cahiers éducatifs, des ressources en ligne, les bibliothèques et les musées. Elle conclut en disant qu'elle a adoré son expérience d'école à la maison et qu'elle est ouverte à la possibilité d'y revenir si nécessaire.

    • 34 min
    Bien-Être en Famille : Un petit pas à la fois avec Ève Labrecque

    Bien-Être en Famille : Un petit pas à la fois avec Ève Labrecque

    Dans cet épisode, Audrey Sckoropad interviewe Eve Labrecque (@petitspassante), une coach santé pour la famille. Elles discutent du bien-être familial, de la santé immunitaire et digestive des enfants, ainsi que de l'impact des toxines environnementales. Eve partage son parcours personnel de maladie auto-immune et explique comment cela l'a amenée à se spécialiser en coaching familial. Elles soulignent l'importance du microbiote intestinal dans le système immunitaire des enfants et donnent des conseils pour le renforcer, tels que l'alimentation diversifiée, les aliments fermentés et la limitation du sucre. Elle souligne l'importance de l'hydratation et de l'élimination régulière pour maintenir un bon système immunitaire. Elle aborde également les toxines environnementales et leur impact sur le microbiote intestinal, en mettant en garde contre les produits antibactériens et les perturbateurs endocriniens. Eve encourage les familles à faire des petits pas pour réduire leur exposition aux toxines et à être conscientes de ce qu'elles mettent dans leur corps et dans leur environnement.


    ⁠Accueil - Petits Pas Santé (petitspassante.com)⁠
    Produits naturels pour la famille: ⁠www.audreysantidotes.ca⁠




    musique d'intro part Phil Oak

    • 1 hr 2 min
    Pourquoi je priorise l'entraînement physique en tant que maman?

    Pourquoi je priorise l'entraînement physique en tant que maman?

    Dans cet épisode, Audrey parle de son engagement envers l'entraînement physique et de la façon dont elle reste constante malgré ses journées chargées en tant que maman de trois enfants. Elle explique que l'entraînement physique est un pilier essentiel de son bien-être et qu'il lui donne de l'énergie et de la confiance en elle. Elle souligne également l'importance d'être un exemple pour ses enfants et de prendre du temps pour soi. Audrey partage ses astuces pour rester constante dans ses entraînements, notamment en créant un environnement propice à l'exercice et en étant disciplinée. Elle décrit également son programme d'entraînement actuel et les bienfaits qu'elle en retire.


    L'entraînement physique est un pilier essentiel du bien-être.
    L'entraînement donne de l'énergie et de la confiance en soi.
    Être un exemple pour ses enfants est une motivation supplémentaire pour s'entraîner.
    Créer un environnement propice à l'exercice et être discipliné sont des clés pour rester constant dans ses entraînements.
    Le programme d'entraînement d'Audrey actuel comprend de la musculation, du pilates et du kickboxing.



    L'application Ladder (une semaine gratuite, sans engagement). Non sponsorisé. :

    https://offers.joinladder.com/survey?utm_source=ios_app&utm_medium=referral&utm_term=4e3c1e81-6088-4abe-8625-94ae45134976&utm_campaign=share&utm_content=matching_quiz&promoCode=

    • 23 min
    Amitié et bienêtre : Nourrir la femme derrière la mère avec Dominique Charbonnes

    Amitié et bienêtre : Nourrir la femme derrière la mère avec Dominique Charbonnes

    Dans cet épisode, Audrey Sckoropad discute avec son amie Dominique Charbonneau. Elles parlent de leur amitié, de la maternité, de l'entrepreneuriat et du bien-être. Dominique partage son parcours entrepreneurial et son expérience en tant que professeure de yoga. Elles discutent également de l'importance de revenir à soi-même et de prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle. Dominique souligne l'importance de trouver un équilibre entre la vie de parent et la vie professionnelle. Elles encouragent les auditeurs à écouter leur voix intérieure et à suivre leur propre chemin. Dans cette partie de la conversation, Audrey parle de l'importance de lâcher prise sur la perfection en tant que mère et entrepreneure. Elle souligne qu'il est impossible d'être à 100% partout et qu'il est important de prendre le temps de se reposer et de se faire confiance. Elle encourage les jeunes mamans à ralentir et à profiter de chaque moment avec leurs enfants. Audrey partage également l'impact positif du yoga sur sa vie personnelle et familiale, en soulignant que cela lui a permis de mieux se connecter avec elle-même et d'être plus bienveillante envers ses enfants. Enfin, elle parle de son expérience de partir en retraite au Nicaragua et de l'importance de se choisir en tant que femme derrière la mère. Dans cette partie de la conversation, Audrey et Dominique discutent de l'importance d'avoir un village pour soutenir les parents. Audrey partage son expérience de ne pas avoir un village proche et comment cela peut être difficile. Elle souligne l'importance de s'entraider et de créer une communauté autour de soi. Elles discutent également de l'importance de voyager avec les enfants et de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle. Audrey parle de ses projets futurs, notamment un membership pour les femmes axé sur la croissance personnelle et le bien-être global.

    • 1 hr 2 min
    Bien-être Familial: Les Solutions Naturelles d'Audrey

    Bien-être Familial: Les Solutions Naturelles d'Audrey

    **Pour le lancement de la gamme Audrey's Antidotes, je vous offre 10% de rabais sur votre commande sur le site www.audreysantidotes.ca, veuillez utiliser le code: Podcast10

    **Pour obtenir le ebook de recettes familiales gratuitement, cliquez sur le lien:
    https://drive.google.com/file/d/1pcI6HMq8Ykyz2zBjYCAXpFY7rrVjQvok/view?usp=drive_link

    Audrey's Antidotes sur Fb et instagram:
    @audreysantidotes
    https://www.facebook.com/AudreysAntidotes/

    Info sur l'épisode:
    Audrey Sckoropad présente sa gamme de produits naturels Audrey's Antidotes, qui offre des solutions naturelles et efficaces pour les familles. Les produits sont conçus avec amour et attention pour répondre aux besoins des parents et des enfants. Audrey a travaillé avec une équipe incroyable pour créer des produits de haute qualité qui soutiennent la santé immunitaire, digestive des enfants. Elle a également créé un breuvage à base de fibres douces pour aider au transit intestinal. Audrey est fière de lancer ce projet qui est inspiré par sa famille et qui vise à offrir des solutions naturelles accessibles aux enfants.
    Keywords:
    produits naturels, solutions naturelles, familles, enfants, santé immunitaire, santé digestive, poussées dentaires, fibres douces, bien-être, bienveillance
    Takeaways

    Audrey's Antidotes offre des produits naturels et efficaces pour les familles
    Les produits sont conçus avec amour et attention pour répondre aux besoins des parents et des enfants
    La gamme comprend des produits pour soutenir la santé immunitaire, digestive et dentaire des enfants
    Audrey a créé un breuvage à base de fibres douces pour aider au transit intestinal
    Ce projet est inspiré par la famille d'Audrey et vise à offrir des solutions naturelles accessibles aux enfants


    Soutenir la santé des enfants avec Audrey's Antidotes
    Des solutions naturelles et efficaces pour les enfants


    "Ma gamme de produits naturels Audrey's Antidotes, ou Audrey Antidotes en français, vient en aide aux familles qui veulent offrir des solutions naturelles et efficaces et aussi qui sont accessibles aux enfants."
    "On a travaillé fort pour vous offrir quelque chose qui va répondre aux besoins des parents, mais aussi des enfants."
    "On a mis un focus sur des produits qui soutiennent le bien-être de nos enfants, autant la santé immunitaire, la santé digestive, les poussées dentaires."


    Musique d'intro par Phil Oak

    • 10 min

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