11 episodes
NaturoFati Le Bien-être Autrement NaturoFati
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- Health & Fitness
Sur cette chaîne je te parle de tout ce qui est en lien avec la santé, le Bien-être,la spiritualité.
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Initiation à la pleine conscience
Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode de podcast.
Aujourd'hui je te propose une initiation à la pleine conscience qui a beaucoup de bienfaits sur notre cerveau, je t'en parlerai dans un prochain épisode.
Tu peux pratiquer tous les jours pour avoir des résultats.
Bonne pratique.
A bientôt.
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Alimentation et Ramadan
Salam alikoum,
Dans ce nouvel épisode je te donne des conseils sur l'alimentation adéquat pendant ce mois béni de Ramadan.
A bientôt inchaAllah.
Prends soin de toi.
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Pour m'écrire : naturofatie@gmail.com
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Le sommeil 😴
Bienvenu dans ce nouvel épisode de podcast.
Aujourd'hui je te parle du sommeil, son importance, son fonctionnement, comment se préparer à dormir, l'alimentation à privilégier et les conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité sur ta santé.
Bonne écoute.
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Pour m'écrire naturatie@gmail.com
Ma chaîne Youtube @Naturofati
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Et le sport dans tout ça!
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode de podcast sur le thème de l'activité physique.
Je te donne pleins de conseils pour rester en mouvement dans le but d'aller vers la bonne santé.
Bonne écoute.
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naturofatie@gmail.com
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Sourate Al Mulk (arabe-français)
Cette sourate est à réciter chaque nuit, elle n'est pas longue, prend le temps de la lire ou de l'écouter avec attention elle te servira dans ta tombe bi idhnillah.
D'après Abdallah ibn Mas'oud le Prophète (salalah alayhi wa salam) à dit :"La sourate Tabarak est l'empêcheuse du châtiment de la tombe".
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La canicule...un rappel!
Dans ce nouvel épisode je te parle de la canicule, quel rappel il faut y voir, comment supporter au mieux la chaleur...
Bonne écoute.
Prends soin de toi💞
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