Episodes
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех.
Эпизод-бонус — первый в новом году — как раз про алгоритмы. Марина Витальевна и Дарья, соведущая и куратор курсов...
Published 01/09/23
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех.
В новом предпраздничном эпизоде поговорим об эгрергоре Нового года, почему традиции — это не архаизмы, а...
Published 01/02/23
Всем привет! С вами подкаст Мы родители. Миссия выполнима! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это оазис внимания для родителей уже имеющихся детей, и взрослых, которые знают, что у них есть внутренний Ребёнок (субличность по Эрику Бёрну), и хотят его холить, лелеять и выпускать поиграть! А когда наш Ребёнок счастлив, мы, взрослые, можем быть более внимательны к себе и детям!
В новом эпизоде Марина...
Published 12/30/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех.
В новом — предновогоднем — эпизоде говорим о том, что из наших привычек и навыков хорошо оставить в старом году, а...
Published 12/26/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно разглядеть возможность в опасности, осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех.
Продолжаем проявлять внимание к себе и своим реакциям — копаем чуть глубже в...
Published 12/19/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно разглядеть возможность в опасности, осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех.
Продолжаем тему внимания через анализ жизненного опыта: сколько на нашу долю...
Published 12/12/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Наш подкаст — это колекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно разглядеть возможность в опасности, осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех.
В новом эпизоде поговорим о том, почему бывает трудно начинать что-то новое, и...
Published 12/05/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Темы для подкаста пространство и события в мире подкидывают нам сами с завидным постоянством, и если смотреть и слушать внимательно, можно разглядеть возможность в опасности (прямо по алгоритму!), осознать проблему и заменить её на решение в режиме реального времени!
В новом эпизоде возьмёмся за тему эмоций и трудности с их проявлением,...
Published 11/28/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Темы подкаста становятся острее и шире, пространство и события в мире дают увидеть возможность в опасности (прямо по алгоритму!), осознать проблему и заменить её на решение в режиме реального времени!
В новом эпизоде возьмёмся за то, о чём говорим чаще всего — о том, почему всегда и во всём нужно начинать с самих себя.
Если пока этот...
Published 11/21/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская .
Темы подкаста становятся острее и шире, пространство и события в мире дают увидеть возможность в опасности (прямо по алгоритму!), осознать проблему и заменить её на решение в режиме реального времени!
🗝 Что такое доверие и как оно формируется?
🗝 Есть ли у вас базовый уровень доверия к миру, или есть чувство, что мир — опасное место, от...
Published 11/14/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством.
Часто ли вы застаёте себя за ощущением, события вокруг выходят из-под контроля?
Что тревога не даёт делать даже понятные рутинные дела, а раздражение копится и выходит самым...
Published 11/06/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская.
Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством.
Что можно сделать, когда события вокруг выходят из-под нашего контроля? Направить внимание туда, где мы ещё можем что-то изменить, и самый верный вариант — это отношения!
Из...
Published 10/31/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством.
Искать случая для практики и применения алгоритмов не приходится! Давайте делать это вместе — вот что привлекло внимание Марины Витальевны и Дарьи в этот раз:
🙋 Что...
Published 10/24/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Продолжаем тему близкую к телу, то есть вообще — тему здоровья нашей физической оболочки.
Что такое физическая культура и чем она отличается от спорта?
Кто любил в школе физру, а кто её отчаянно хилял?
Как сейчас у вас обстоят дела с физической активностью?
Довольны ли вы своим телом — не только и не столько в эстетическом плане,...
Published 10/17/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Что важнее, тело или дух? Вы уже набрали в грудь воздуха чтобы сказать: конечно бессмертная душа? Не торопитесь, и представьте тело как скафандр, в котором дух — как космонавт. Пока скафандр работает как надо, космонавту в нём не страшны испытания. Любая техническая неувязка, разгерметизация, и космонавту тоже становится не по...
Published 10/10/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Случалось ли вам заставать себя в состоянии, когда вы не мождете принять нужное решение — из-за страха, например, и поэтому не делаете ничего, а фрустрация, недовольство ситуацией, раздажительность копятся, вылезая в самый неподходящий момент? Добро пожаловать, вы побывали на сцепочной площадке или в не-выборе.
Жизнь же такие...
Published 10/03/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Каждый из нас так или иначе попадал в ловушки привычек, которыми мы закрываем какой-то свой внутренний дефицит. Два бокала вина вместо одного, парочка лишних печенек, проглоченный за вечер и ночь сезон сериала — знакомо? И как это связано с ответственностью?
В новом эпизоде обсуждаем, почему плохи не сами привычки, а то, как и...
Published 09/26/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Знаком ли вам страх что-то в жизни упустить, который заставляет хвататься за всё подряд, а потом долгие периоды бездействия, щедро приправленные чувством вины?
В новом эпизоде обсуждаем, что такое синдром FOMO ( англ. fear of missing out — боязнь выпасть из жизни).
Есть ли разница между делать ничего и ничего не делать? Что не...
Published 09/19/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Осенняя профилактика — зима близко! А вместе с ей и все классические зимние обострения.
В новом эпизоде говорим о том, почему тело — первично, что такое клеточная память и зачем о ней нужно знать, а ещё о дистрессе — разрушителе здоровья (внимательные читатели уже не раз видели этот хэштег в публикациях в телеграм-канале Не...
Published 09/12/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
В первом эпизоде нового сезона обсуждаем с Мариной Витальевной, как приумножать и сохранять : только не плоды садов, а плоды трудов. Поговорим о том, что мешает создавать себе уверенное настоящее и безопасное будущее, а ещё о том, что такое деньги и и всё, что с ними связано.
Наши внимательные слушатели наверняка догадываются,...
Published 09/05/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
В новом эпизоде мы подводим итоги Летнего Лектория и обобщаем то, что узнали об Алгоритмах Благополучия и о том, как их применять в жизни.
Читатели нашего телеграм-канала Не Психуй! и слушатели подкаста за лето собрали коллекцию из шести Алгоримов.
В новом, итоговом эпизоде Летнего Лектория мы собираем из них наглядный,...
Published 08/29/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт психотерапевтической лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Наш Летний Лекторий подходит к концу, и внимательные слушатели уже собрали почти полную подборку Алгоритмов Благополучия — основ эффективной современной жизни.
В новом эпизоде Марина Витальевна расскажет о шестом, завершающем Лекторий Алгоритме (А-6) — в каждой опасности есть возможность, в каждой возможности есть опасность.
☯️...
Published 08/22/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт психотерапевтической лили россии Марина Витальевна Лазовская.
Летние недели проводим активно вместе: изучаем Алгоритмы благополучия.
Зная их, мы можем лучше понять:
• почему любой кризис: болезни, отношения, самореализация, конфликты — это ошибки, нарушения алгоритмов
• из чего состоят несущие конструкции жизни
• как мы их ломаем
• как из-за этого страдаем
• что нужно делать, чтобы их...
Published 08/15/22
Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач психиатр, психотерапевт и психиатр, член европейской психотерапевтической лиги Марина Витальевна Лазовская.
Летние недели проводим активно вместе: изучаем Алгоритмы благополучия.
Зная их, мы можем лучше понять:
почему любой кризис: болезни, отношения, самореализация, конфликты — это ошибки, нарушения алгоритмов
из чего состоят несущие конструкции жизни
как мы их ломаем
как из-за этого страдаем
что нужно делать, чтобы...
Published 08/08/22
Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! и наш Летний лекторий — продолжаем второй сезон!
Оставшиеся недели лета проводим с пользой вместе — изучаем Алгоритмы Благополучия.
Всего в Лектории 6 лекций — 6 возможностей узнать больше о том 👉🏻
почему любой кризис: болезни, отношения, самореализация, конфликты — это ошибки, нарушения алгоритмов
из чего состоят несущие конструкции жизни
как мы их ломаем
как из-за этого страдаем
что нужно делать, чтобы их реставрировать и строить...
Published 08/01/22