【MINDFULNESS DECK】Tipsシリーズ マインドフルネスデッキから、マインドフルネスのTips コツや小さな情報をお届けしています。 フロー状態と呼ばれる、意識が今に集中している状態。 この雑念のない「今この瞬間の身体の感覚」だけにフォーカスしていゆくことは、いろいろな場面で作業や仕事をするときにとても役に立ちます。 マインドフルネスを日々取り入れていくことで、パフォーマンスが上がったり、目の前のことに集中できる楽な状態を、楽しんでください☺︎ #マインドフルネス　#フロー状態　#瞑想誘導　#イメージワーク --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nenebeing/message