・Ng-Tips-7 "片付ける”ミニマインドフルネス#declutter
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ミニマインドフルネスシリーズ
🔵 このコーナーでは、マインドフルネスデッキ【MINDFULNESSDECK】から、小さなコツやミニ情報をご紹介しています。
持ち物の整理は、感情の整理でもあります。
身の回りの散らかっているところを、一箇所短い時間でいいから片付けてみてください。
すうっと心が落ち着いて、心の中や、頭の中も片付いていくのがわかると思います☺︎
#マインドフルネス
#ミニマインドフルネス
#emotionalinteligence
#ウェルビーイング
#思考の整理
#ウェルネス
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第7チャクラクラウン悟りチャクラのお話（後半）
高い次元と肉体を繋ぐ入り口の役割を果たす、悟りチャクラについてのお話です☺︎
サンスクリット語で、「花びら1000枚」という意味を持つ、クラウンチャクラ、最後の第7チャクラです。
後半ではこのチャクラを整えるためのおすすめのヨガポーズ、アファメーションや香り、食べ物などをご紹介しています。
この最後のチャクラの学びを経験しているとき、魂の成長に必要な経験をくぐりぬけるために終わりのない暗闇のトンネルの中にいるように感じて、本当に辛い時間があると思います。
ものごとの本質を理解するために、とても崇高な大切な経験をしているこ...
Published 02/04/24
高い次元と肉体を繋ぐ入り口の役割を果たすクラウンチャクラについてのお話です☺︎
サンスクリット語で、「花びら1000枚」という意味を持つ、最後のチャクラ。
スピリチュアリティの本質、宇宙とつながることでどんな感覚を得られるか。
そして過剰になったり、バランスが崩れてしまうとどんな感じになるか詳しくお話ししています。
後半ではこのチャクラを整えるための香りやアファメーション、食べ物などをご紹介します。
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#ヨガ
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#予防医学
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Published 01/29/24
Published 01/29/24
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