・Ng-Tips-8 "朝起きた瞬間に”ミニマインドフルネス#whenyouwakeup
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ミニマインドフルネスシリーズ
🔵 マインドフルネスデッキ【MINDFULNESSDECK】から、小さなコツやミニ情報をご紹介しています。
朝起きた瞬間に、ベッドから起き上がる前に呼吸を観察する時間を持ってみる。1日のクオリティを左右します。
小さなひとつひとつの選択もマインドフルな選択をしながら過ごすために、1日が始まる前に、良い習慣を取り入れてみてください☺︎
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#ウェルネス
#朝の習慣
#QOL
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第7チャクラクラウン悟りチャクラのお話（後半）
高い次元と肉体を繋ぐ入り口の役割を果たす、悟りチャクラについてのお話です☺︎
サンスクリット語で、「花びら1000枚」という意味を持つ、クラウンチャクラ、最後の第7チャクラです。
後半ではこのチャクラを整えるためのおすすめのヨガポーズ、アファメーションや香り、食べ物などをご紹介しています。
この最後のチャクラの学びを経験しているとき、魂の成長に必要な経験をくぐりぬけるために終わりのない暗闇のトンネルの中にいるように感じて、本当に辛い時間があると思います。
ものごとの本質を理解するために、とても崇高な大切な経験をしているこ...
Published 02/04/24
高い次元と肉体を繋ぐ入り口の役割を果たすクラウンチャクラについてのお話です☺︎
サンスクリット語で、「花びら1000枚」という意味を持つ、最後のチャクラ。
スピリチュアリティの本質、宇宙とつながることでどんな感覚を得られるか。
そして過剰になったり、バランスが崩れてしまうとどんな感じになるか詳しくお話ししています。
後半ではこのチャクラを整えるための香りやアファメーション、食べ物などをご紹介します。
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#ヨガ
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#予防医学
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Published 01/29/24
Published 01/29/24
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