本集精華
朋友聽了上集
開始反思自己
驚訝發現
現在的身體和事業
竟然和KEVIN不謀而合
想要戒除這個習慣
好難
但是要怎麼開始呢
設定目標
制定計畫
遠離觸發因素
建立替代習慣
尋求支持
制定策略
培養自制力
專業協助
丟掉黃色廢料
踏實行動
總有一天
你會看到嶄新的自己
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片頭音樂: Youtube音樂庫
片尾歌曲: "GOOD TO GO" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/
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