在訊息爆炸的年代，要靜下心來好好做事情，對一些人來說早已經是不可能的任務。在《實踐心流的零基礎練習》中，作者戴蒙．札哈里斯告訴大家，我們需要的是進入心流，並且想辦法延長自己進入心流的狀態，讓我們能夠成為更好的自己。在閱讀的過程，我頻頻點頭，因為不少描述都吻合我覺得自己很沉浸於一件事情時會有的現象，我這也才意識到，原來我其實不是專心，我是進入心流了！若你曾經羨慕那些進入心流的人，現在你也可以照著作者在書中的建議，讓自己也進入心流，不僅成就更多，也能更享受這個過程。 ——黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授 --- 以下是書的介紹 心流絕不神秘...

書的網頁：https://www.amantha.com/time-wise-book/ How Do I Work podcast連結：https://open.spotify.com/show/5m2RKgsP2yYYrSxgUf1UaP?si=af930099f12246d9 《成功人士的用時智慧》 →博客來：https://reurl.cc/L6KEq4 →城邦花園：https://reurl.cc/MyKegL →誠品：https://reurl.cc/kaK6gx →金石堂：https://reurl.cc/1GN9Em...

第一次看到這本書的時候，覺得那個七種心智，跟我在《開啟高效人生的心理課》當中的七個大項，有點巧妙的緣分，我還很得意跟太太說，妳看高效的人都有七準則。雖然七個不是完全吻合，不過也是可以預期的，因為作者是把七種心智套用在工作場域的環節，而我自己則是把焦點放在個人的成長上。但有好幾個相同的概念，以及核心論述都是強調要夠過高效讓自己有選擇、可以好好生活。希望，大家真的能夠把這樣的核心想法烙印在自己心中啊~~~ --- 以下內容取自書籍的介紹 別再重複舊的低效模式，新時代的工作邏輯改變了，你的心智也要全面升級。不需超時工作、成為天才或靠運氣，績效感讓你脫穎而出。  ...