Description
Det har vært en stor løpeskorevolusjon de siste årene. Verdensrekorder har rett og slett blitt sletta over en lav sko, og mang en mosjonist har svidd av et par tusenlapper på karbonsko. Som kanskje ikke varer i er mer enn et par maratonløp?
Hva er det med disse skoene "superskoene"?
På NIH har det blitt forska på om også helt vanlige løpere fortere eller sparer mer energi med disse skoene. Internasjonalt har stort sett all forskning blitt gjort på eliteløpere og menn.
Forskerne Hannah Rice og Amelie Werkhausen så på både mannlige og kvinnelige mosjonister, og de så også på om skoene kan være skadeforebyggende.
En unik studie, med svært spennende resultat. Du får også svar på mange lytterspørsmål.
Dette er en episode for deg som er glad i å løpe, enten du har gått til innkjøp av supersko eller ikke!
Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og kommunikasjonsrådgiver Gjermund Erikstein-Midtbø.
Hva vet vi om hvilke helseeffekter du får som voksen, av å være aktiv og i god fysisk form som barn?
Anders Husøy har forska på UngKan-studien der hundrevis av barn og ungdom fra hele landet får testa sin fysiske form og registerer aktivitetsnivået sitt.
731 barn og ungdom ble testa som 9 og 15...
Published 11/26/24
Anders Aukland gir deg sine beste tips til hvordan du kan periodisere utholdenhetstreninga di.
For når løpesesongen er over, og en vintersesong snart er i gang, er kanskje dette tida for å planlegge treninga di mot nye mål?
Vi har fått lytterspørsmål som Magne og Anders svarer på, så her blir det...
Published 11/12/24