67 episodes
a ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש a ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש
-
- Education
.אריכות חיים מיטבית והקשר לתזונה, כושר גופני, שינה, נשימות, בריאות הנפש ותרופות
שיחות עם מומחים וחברים על מודעות, איזונים, התאמות, ניהול קבלת החלטות ושינויים
על הדברים החשובים באמת וגם על ענייני חברה, משפט ומינימליזם
-
פרק 47 - עם ד"ר שרגא שדה - על דיכאון, סטרס ובדידות בימי קורונה - הדרך להתמודדות ולא להתמוטטות
.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message -
פרק 46 - על מושג הביו-האקינג ועל פצחנות גופנית אישית. ראיון עם גיא בן שושן - ביו האקר חובב.
.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message -
פרק 45 - מדע אריכות החיים המיטבית עם דורה ואיתי - על מיתוס פירוק שריר בצומות וטיפים למי שרוצה להתחיל לצום
מבוסס על מחקרים מדעיים של ד"ר פיטר אטיה כמפורט בתחילת הדברים
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message -
פרק 44 - מדע אריכות החיים המיטבית עם דורה ואיתי - על הפיזילוגיה בצומות ארוכים מ-24 שעות ועל אוטופגיה
.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message -
פרק 43 - מדע אריכות החיים המיטבית, דורה ואיתי בפודקאסט #8 - הבסיס הפיזיולוגי לפרקי זמן של הפחתה קלורית - מבוא לצומות
.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message -
פרק 42 - שיחה אישית עם נעה כפרי - אשת הכל יכול שהיא נווטת קרב של החיים עצמם
.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/message