Nutrición en tus manos Nutrición en tus Manos

Llegamos al final de la tercera temporada, una temporada dedicada a hablar de lo que conforma la salud integral y como podemos día con día procurar nuestro autocuidado, para mantenernos saludables. ¿Pero como lograr que todo quepa en las mismas 24 horas? la verdad es que nosotras tampoco lo sabemos... por eso este episodio, el último abre las puertas a lo que viene, como encontrar armonía en vez de autoexigencia, control u obsesión #mashumanasquenutriologas

Mirar nuestro cuerpo con la mirada del alma... uno de los mensajes que comparte Salomé con nosotras este penúltimo episodio. La importancia de nutrir nuestro cuerpo en todas sus dimensiones, alma, cuerpo, mente, porque en el habitamos. La aceptación va mas allá de solo sentirnos conformes, eso no es suficiente. Mirarnos con amor y tratarnos desde esa perspectiva desde el pelo hasta la punta de los pies. #nutricioentusmanos #mashumanasquenutriologas

¿Qué es la autoconciencia y qué relación tiene con la salud? Mary Carmen Catillo psicóloga y tanatóloga nos invita a reflexionar sobre esto. Vivir sanos no solo es ausencia de enfermedad y también es sensación de bienestar físico pero también emocional y espiritual. #mashumanasquenutriologas #nutricionentusmanos #podcast

Cuidarme para estar bien conmigo y no para estar bien con los demás, cómo descubrir desde donde lo estoy haciendo nos plática @piscjeannetterodgam y un poco mucho mas de amor propio, salud, autoconocimiento, autenticidad... Amamos este episodio #mashumanasquenutriologas

Yoga para descansar, dormir, vivir y sentirte mejor. Yoga mas allá de una disciplina para cuidar nuestro cuerpo nos conecta en diferentes dimensiones de nosotros mismos. Angélica Morgado de @indigoholisticcenter nos habla de esta forma de vida y sus beneficios. #mashumanasquenutriologas

Poco a poco el interés por la salud desde el enfoque libre de etiquetas, pesocentrismo y cultura de dieta está haciendo mas ruido y está creciendo. Pero para tener una experiencia real de salud libre de todo lo anterior tenemos que acudir con los profesionales indicados, ¿Cómo elegir? ¿Cómo saber si tiene sesgo de peso o de cultura de dieta? Pamela Basulto nos platica de esto y un poco mas. #mashumanasquenutriologas