18 episodes
Ева Кац: от декаданса до баланса Ева Кац
-
- Health & Fitness
Это подкаст о жизненном балансе. Говорим о том, как сделать свою жизнь счастливее, легче и интереснее.
Мы приглашаем экспертов по саморазвитию, психологии, физическому и психическому здоровью, а также успешных личностей из разных областей, чтобы поделиться своими опытом и уникальными подходами к достижению жизненного баланса.
В нашем подкасте вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, создавать здоровые привычки, улучшать отношения с семьей и друзьями, укреплять свое физическое и психическое здоровье, а также находить время для саморазвития и погружения в увлекательные хобби. Мы также будем обсуждать методы управления стрессом, обретения внутреннего покоя и нахождения смысла в жизни.
Наш подкаст создан для всех, кто стремится достичь гармонии и сбалансированности в своей жизни, независимо от возраста, профессии или жизненного опыта. Мы верим, что каждый может обрести баланс и жить счастливую, осознанную и легкую жизнь.
Присоединяйтесь к нам в нашем увлекательном путешествии по поиску жизненного баланса.
Подкаст ведет Ева Кац:
- автор книг по балансу
- основательница проекта Life Work Cowork, автор системы управления жизнью,
- совладелица рекламного агентства Digital Bands
- Эдвайзер в стартапе **[@theessence.app](https://www.instagram.com/theessence.app/?hl=ru)**
- спикер TEDx
---
Инстаграм Евы - https://www.instagram.com/eva_fox/
Телеграм Евы - https://t.me/evakaz
Сайт - https://evakats.com/products/mk
-
Как не обезуметь от поиска клиентов, если ты психолог: Ева Кац и Миша Субботин
Разговор с Михаилом Субботиным про то, как продвигаться психологам.
Поговорили о том, как людям помогающих профессий находить клиентов и не тратить на это все свое время.
Какие темы обсудили:
- этика психологов и почему некоторые правила устарели
- как сегодня набирать клиентов, какие есть инструменты
- продвижение через блогеров: как делать это правильно
- рабочая схема поиска клиентов без ведения соцсетей
- лайфхак, как не превратить диагностическую встречу в полноценную консультацию
- что такое рассылки с триггерными вопросами
Записаться к Михаилу на консультацию можно по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/645602235d2a063499107a7b/
Если скажете, что вы от Евы - получите 15% скидки на технические работы))
Телеграм Михаила: https://t.me/subbotinprivlekaet
Инстаграм Михаила: https://instagram.com/subbotinmm?igsh...
Фейсбук Михаила: https://www.facebook.com/mihail.subbotin
Еще больше интересного можно узнать в моих соцсетях и на сайте::
Инстаграм - https://www.instagram.com/eva_fox/
Телеграм - https://t.me/evakaz
Сайт - https://evakats.com/products/mk -
Life Work Ballance в Нидерландах
Что делают голландцы, чтобы сохранить жизненный баланс? Как они относятся к готовке и зачем дети смотрят новости в школе? Где пенсионеры проводят свободное время? И почему с голландцами просто общаться?
Обо все этом поговорим в сегодняшнем выпуске. Кстати, согласно статистике ООН, Нидерланды входят в пятерку самых счастливых стран мира. Думаю, у них есть чему поучиться.
Еще больше о балансе можно узнать в моих соцсетях и на сайте:
Телеграм: https://t.me/evakaz
Инстаграм: https://www.instagram.com/eva_fox/
Сайт: https://evakats.com/products/mk -
Эмиграция: как сохранить психологический баланс и не уехать умом при переезде
В рамках этого подкаста рассмотрели способы поддержки себя в новой среде, стратегии преодоления стресса и неуверенности, различные психологические техники для сохранения психологического баланса и преодоления трудностей.
Мария Назарова — экзистенциальный психолог, работает с кризисами переезда и адаптации в новом мире. Закончила Оксфорд, переезжала сама два раза.
Поговорили с Машей о том, как спокойно пройти эмиграцию и максимально быстро адаптироваться.
Что обсуждали:
- почему одна и та же страна может вызывать разные эмоции в разные периоды жизни
- как находить внутреннюю опору во время перемен и что человек может сделать для себя сам
- почему мы обесцениваем себя при переезде
- "теория гнезд"
- чем важны ритуалы и безопасное пространство
- общение с местным комьюнити и почему важно учить язык страны, в которую переехал
- бот-проводник и в чем его ценность
- как находить свои ежедневные радости и фокусироваться на созидании
________________________________________________
Инстаграм Маши - https://www.instagram.com/marianazaro...
Сайт, на котором можно больше узнать про бота-проводника - https://maria-nazarova.com/emigration
Инстаграм Евы - https://www.instagram.com/eva_fox/ -
Метод Гари Каспарова, дублирующее Я и способ создать себе любую роль и сыграть в нее
В этом подкасте разбираем с вами ролевые модели — как создать свои и применить их в жизни. Например, вы робкий, а хотите стать смелым. Или очень боитесь выступать, но мечтаете с этим справиться и блистать на сцене.
Разбираем способы.
Этот подкаст — часть большой системы управления жизнью.
Подписывайтесь на мой телеграм, приходите в инстаграм, читайте мои книги.
Ева Кац — писательница, спикер, автор системы жизненного баланса и популяризатор Life Work Balance. Опираюсь на научные исследования, общаюсь с экспертами. Объясняю сложные вещи простым языком.
Вдохновляю людей на перемены, подсказываю, как найти счастливый сценарий жизни и реализовать его.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/evakatz/message -
Как не дать другим воровать ваше время
Кто такие воришки времени? Как обезопасить себя от манипуляторов? И простая философия, которая поможет вам не дать себя в обиду.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/eva_fox/
Мои книги: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/authors/eva-kacz/
Мой телеграм: https://t.me/evakaz
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/evakatz/message -
«Режимы по умолчанию» в нашей жизни: как они влияют на качество жизни и способы их изменить
От того, как у нас настроены Режимы по умолчанию, зависит наше поведение, успех, все процессы в нашей жизни. Поэтому очень важно понимать, что это, как это работает и как настраивать такие режимы, чтобы жизнь из спящего режима переходила в управляемый и приятный процесс.
Это часть из Управления жизнью, всей системой. База, на которой строятся большинство процессов жизненного баланса.
Говорим о том, как их отследить и изменить.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/eva_fox/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/evakatz/message