Palavra da Nutricionista Cristiane Krohling

Neste Pitada de Sabedoria eu conto pra vocês como foi a minha experiência pessoal de realizar a prova de 200km em Botucatu e explico também algumas teorias e práticas nutricionais para o ciclismo de longa distância.

Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

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Neste episódio eu conversei e também aprendi com a Mariana Gomes, nutricionista especializada na elaboração e preparação de refeições congeladas personalizadas.



Informações abordadas neste episódio:

Existe perda de nutrientes no congelamento?

Como congelar vegetais, massas, carnes, feijões, etc?

Qual a embalagem ideal?

Como proceder com o descongelamento?



Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

Participação: Mariana Gomes (@pronto.menu)

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Neste Pitada de Sabedoria eu explico um pouco o conceito e aplicabilidade da "Nutrição sem Prescrição", uma metodologia de atendimento nutricional mais acolhedora, empática e que apresenta interesse real pela história do paciente.

Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

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Informações abordadas neste episódio:

Dieta do Tipo Sanguíneo funciona?

É normal sentir mais fome no inverno?

Alho é bom pra quê?

Como diferenciar intolerância e alergia alimentar?



Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

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Neste episódio eu conversei com o Edy Oliveira, professor de educação física, e pudemos entender os benefícios dos exercícios físicos que vão muito, muito além do emagrecimento.

Depois deste bate papo você conseguirá olhar de uma maneira diferente para o movimento do seu corpo.



Informações abordadas neste episódio:

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

Como se exercitar gastando quase nada?

Quais os benefícios dos exercícios para crianças, adultos e idosos?



Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

Participação: Edy Oliveira (@edyfitness)

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Nesta Pitada de Sabedoria eu cito e questiono algumas teorias que surgiram acerca do consumo do leite e tento mais uma vez descomplicar este assunto um tanto quanto polêmico.

Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

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