Czy kiszonki i zakwasy to dobry sposób na wzmocnienie odporności? W tym odcinku dowiesz się w jaki sposób Pan Tabletka przemyca zakwasy do potraw. Zapraszam! Marcin ➡️Linki: 💡Zakwas z buraków, barsz kiszony - przepis od Pana Tabletki: https://pantabletka.pl/zakwas-z-burakow-barszcz-kiszony-swietny-przepis/ 💡Książka z naturalnymi przepisami na zdrowie i odporność - "Zdrownik" https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ Spis treści: 00:00 Kiszonki i zakwasy na odporność - wstęp do odcinka 01:08 Kiszonki jako suprfoods 01:30 Kilka słów o zakwasie z buraka 02:21 Czy probiotyki i kiszonki wzmacniają odporność? 02:38 Jak można podawać kiszonki i zakwasy? 04:21 Kwasy DHA na odporność 05:17 Kiszonki jako naturalny sposób na odporność 06:34 Sposób na podanie kimchi 07:10 Kiszonki i zakwasy - podsumowanie odcinka