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這集我們先聊雨天跑步要注意安全,再談到戴資穎的經濟艙事件來看台灣的體育環境結構性的問題,接下來象總分享推動「長明賞」的故事與近況。 ☞ 了解國手匯 https://www.athlete-plus.com.tw/ ✉︎ 聽眾信箱,歡迎來信分享你的想法 nonstop.running.podcast@gmail.com ☞ 贊助魁哥買張商務艙機票吧! https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 07/20/21
本集邀請「雪王冰淇淋」第三代掌門人高慶豐,來和我們分享從高中和大學的登山社開始聊,再到接觸跑步,一路完成六大馬。還聊到疫情下如何改造老店,從線上教練課程獲得啟發,尋求創新,往百年老店的里程碑邁進, 掌門人妙語如珠,絕對讓你笑不停。 香菜原來是催情聖品 老店創新求生 教練的教學相長 經營也要滾動式調整 ♛ 雪王冰淇淋訂購 Line @snowking ♛ 官網下單,折扣碼 run90 享有優惠 https://www.snowking.com.tw ♥︎ 贊助象總買球冰淇淋吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 07/13/21
這集我們邀請《下班尬一下》podcast 節目主持人林世奇,他同時也是一位「熱愛馬拉松的物理治療師」(而且還破三)。世奇和我們分享疫情三級警戒下,他自發地展開「早上六點的直播挑戰」,從中得到的體會與成就感。還有經營自媒體與物理師治療師的使命感。魁哥也趁機請教了舒緩肩頸痠痛與跑步時使用髖關節的方法。 本集重點 早晨的習慣 按摩球使用方式 物理治療師推廣的使命感 訓練與生活的平衡 髖關節的運用 請到各大 podcast 平台搜尋《下班尬一下》,給熱血的世奇支持鼓勵! 「Marathon PT 馬拉松治療師」粉絲團 https://www.facebook.com/marathonpt047 ❤️ 贊助魁哥買顆按摩球吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 07/06/21
本集象總先分享他在家辦公所需要的「儀式感」,再來分享《無限賽局》的讀書心得,如何運用到職場與人生;從製作人亞當經營節目的信念到象總發起國手匯的理想,還有用「無限賽局」的概念來看待領導、競爭、合作與信仰。 本集重點: 象總進入心流的撇步 如何在職場上運用《無限賽局》思維 對手不只是對手 人生到底是馬拉松還是「無限賽局」? 一個人跑得快,一群人跑得遠 聽眾信箱,歡迎來信分享你最近讀了什麼好書 nonstop.running.podcast@gmail.com ❤️ 贊助象總買更多雪王冰淇淋吧! https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 06/29/21
本集邀請「醫護鐵人」葉為愷,人稱「葉教授」的他從美式足球意外開始參與跑步人生;他同時也是 EMT 緊急救護人員,用他的角度和大家分享《火神的眼淚》所探討的議題和值得思考的面向,與實際救人的經驗。 再來葉教授也分享了「醫護鐵人」組織和其工作內容,與他精彩的斜槓人生。 本集重點 《火神的眼淚》前線人員怎麼看 PTSD 是什麼? 醫護鐵人 運動酒吧甘苦談 《來,攻頂,我們一起:一支登山隊、七位身心障者、十六則領導智慧》 https://www.books.com.tw/products/0010528850 想推薦什麼好書或電影嗎?聽眾信箱,歡迎來信!nonstop.running.podcast@gmail.com ❤️ 贊助魁哥買瓶啤酒消暑吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 🔞 未滿 18 歲請勿飲酒。 Powered by Firstory Hosting
Published 06/22/21
本集象總分享國手匯的近況與高山訓練的心得,以及聽眾朋友們與跑友們參與賽事的酸甜苦辣。 快來聽聽你/妳有沒有出現在節目裡!!! 聽眾信箱,歡迎來信分享疫情期間你在做什麼?nonstop.running.podcast@gmail.com ❤️ 贊助魁哥買碗麵吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 06/15/21
本集邀請到「越野王子」江晏慶來分享他一路從桌球隊、美術班再到田徑隊,後來又愛上越野跑的經驗。我們也聊到最近甘肅越野馬拉松的事件,以及他身為一名越野馬拉松跑者的生命體悟。 本集重點 甘蔗汁請適量飲用 炭治郎訓練法 甘肅越野馬拉松 越野馬拉松獎金獵人生態 越野跑入門重點 XTERRA 賽事魅力 江晏慶粉絲頁 https://www.facebook.com/outdoorchiang 《改變人生的最強呼吸法!》https://www.books.com.tw/products/0010790389 ❤️ 贊助象總一包軟糖吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Published 06/08/21
=== 本集節目由 YYsports 贊助播出 === 本集特別邀請其中擔任賽事發展科負責人的阿金和大家聊聊他們的自辦路跑項目-「Hood to Coast」人車接力賽,從主辦單位和親自參與的跑者角度來認識這個全球指標性的賽事。分享舉辦賽事的甘苦談、到中國參賽時一碗感動的清湯麵線與跑界知名的「色夫」英勇事蹟。 本集重點 - Hood to Coast 是什麼賽事 - 馬拉松賽事規劃 - 接力賽的魅力 - 棒次安排的撇步 YYsports是一個從豐富運動用品,到多元運動體驗的全方位運動服務通路,以消費者運動需求為導向,提供優質的商品、訓練、甚至是賽事活動...等等。 🌟Hood to Coast Taiwan: https://www.facebook.com/HOODTOCOASTTAIWAN ❤️ 贊助魁哥買碗麵吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 06/01/21
=== 本集節目由 FOOTLAND 贊助播出 === 跑步不要聽好朋友專屬100元折價券 ❤️ FOOTLAND官網 https://www.footland.com.tw/ 結帳時輸入優惠碼 「footlandrun」就會幫您再折100 元喔! 本集邀請 Footland 產品經理 Jeffery 和大家聊聊襪子。從疫情影響產業,聊到如何開始參與跑步找出跑者需求,做出解決痛點的好設計。還有解答大家對於「羊毛襪」的迷思,原來夏天也可以穿羊毛襪? 本集重點 襪子如何保護你不起水泡 襪子的分眾市場 有感機能與無感機能 羊毛襪跟你想的不一樣 贊助萬金石馬拉松的傻勁 原來是 Jeffery 不是 Jeffrey 魁哥的跑魂誌 https://fb.watch/5AdFhaT_SS/ ❤️ 贊助亞當買雙襪子吧 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 05/25/21
這一集首度嘗試遠距連線錄音,我們和大家分享因為疫情帶來生活的改變,以及象總提供在家工作的儀式感、室內訓練,還有戴口罩跑步的妙招。 戴口罩、勤洗手、勤消毒,防疫從你我做起! #StayHomeStaySafe 林世奇帶你居家練習 https://www.facebook.com/marathonpt047 ❤️贊助象總買條西裝褲吧(開玩笑的)https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 05/18/21
這集我們邀請 Windy 段慧琳 來和大家分享她的跑步人生。熱愛戶外活動的 Windy 對於全家一起運動有著無比的熱誠,我們聊到幕前工作與生活的平衡、帶小孩一起參與運動和親子鐵人賽,還有夫妻如何體諒對方的運動習慣。 Windy 目前主持外景電視節目《Go Go Taiwan》以及 podcast 節目《運動人的 Pain Cave》,別忘了也去訂閱她的節目喔! 本集重點 親子鐵人賽 回收車上的風景 夫妻欣賞對方優點 ❤️請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 05/11/21
本集來回覆聽眾抖內與來信,內容包括如何讓親子共同參與運動、突破撞牆期、步頻與步伐的疑惑、加入妹子陪跑團、北大長跑測五千將破百場,還有「跑步美少女」宇涵、可婕申請上大學啦! 感謝大家的留言與來信,歡迎多多分享,五星推爆!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❤️請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Published 05/04/21
本集邀請「最速空姐」Misa,來和我們聊聊空姐到處飛要怎麼吃課表、跑步做公益、目標完成六大馬還有學習瑜伽的體悟。 最後彩蛋還有加碼喔,一定要聽完喔! 本集重點 帶唐寶寶跑步 空姐睡覺的地方 跑步與冥想 能量管理不是時間管理 魁哥終於發現初馬 338 的關鍵,原來是... ❤️跟長榮空姐一起跑馬 https://www.evaairrun.com/ ❤️#乾爹我不想努力了 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 04/27/21
本集邀請來自台南的「鐵南人運動」理事長黃茂森,來和我們分享他吃素與開始跑步的起心動念,還有推廣安平夜跑團與鐵南人運動的心得,以及 2021 台南鯤喜灣星光馬拉松有什麼好玩的! 本集重點 台南跑團文化 推薦台南跑步路線 豆花妹路線 手刀報名「2021 台南鯤喜灣星光馬拉松」:https://bao-ming.com/eb/content/4788 ❤️請我們到台南點碗牛肉湯吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 04/20/21
祝象總生日快樂! 歡迎踴躍來信投稿笑話,說不定會變成固定單元喔~ nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Published 04/15/21
=== 本集節目由 Garmin 贊助播出 === 2021/4/14-4/28 於 Garmin 線上購物輸入「跑步不要聽」專屬折扣碼 【PC21030010】購買 Instinct solar&Forerunner 245 music 系列產品可現折新台幣 $1,000。  Garmin 線上購物往這走 https://bit.ly/3cy7I0N 手刀加入 Garmin Run Club https://bit.ly/3kWr81O 這集邀請「最速獸醫」人稱「雷米」的謝佳晉 Jimmy,來聊聊他多元的興趣從桌球、爬山到騎自行車,再談到克服傷痛、如何從獸醫因為興趣轉職成為跑錶專家,還分享他的跑步故事與如何使用跑錶,以及最新跑錶功能趨勢。 本集重點 - 南機場夜市美食 - 跑錶與科學化訓練 - 跑錶幫助監測睡眠 - 如何挑一只 GPS 手錶 - 記得不要跟「雷米」報名同一場賽事 ❤️請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory...
Published 04/13/21
這集邀請「怪叔叔」魁哥在大安森林公園搭訕的少女們— 宇涵和可婕,來聊聊少女的煩惱,包括跑步、減重、升學志願和抒發壓力,還有高中生眼中的「耐性」與「自律」。家裡有國高中生的爸媽們這集一定要聽! 也祝福宇涵和可婕,都可以順利申請上理想的學校! 本集重點 不要答應怪叔叔的邀約 就算他說他在做 podcast 也一樣 森林跑站沒有怪叔叔 申請學校不要申請清華大學(亞當說的) ❤️請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 04/06/21
本集邀請森林跑站創辦人「小瓢蟲」蔡宜玫,來分享她與象總的緣分、聖母山莊與聖母峰基地營、過往高壓的工作環境與台大私房路線。再聊到父女從跑步建立關係,以及成立「森林跑站」的緣起與未來發展。 這集要聽到最後,彩蛋很精采喔! 本集重點 森林跑站成立初衷 跑步調劑高壓生活 跑馬增進父女感情 森林跑站粉絲團 https://www.facebook.com/runbasetw ❤️請魁哥到森林跑站喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning Powered by Firstory Hosting
Published 03/30/21
本集先聊聊「彰化福壽螺」最近創辦的 #聚光運動。魁哥先爆料自己在大安森林公園搭訕高中女生的趣事。再來分享時事話題。內容包括近期馬拉松消息:台南星光馬拉松回歸、ELLE Run 以及高雄馬復辦,日本兩位馬拉松話題人物鈴木健吾與「最速阿嬤」弓削田真理子。 這集要聽到最後,彩蛋很精采喔! 本集重點 - 魁哥如何搭訕高中制服美眉 - 可以捕獲野生明星的馬拉松 - 鈴木健吾跑進兩小時五分內 - 日本長跑界的競爭合作文化 - 每個月炸七百跑量的神阿嬤 ❤️請象總「炸兩百」吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 阿政跑步筆記 https://www.ajengnotes.com/ Powered by Firstory Hosting
Published 03/23/21
=== 本集節目由 Garmin 贊助播出 === 本集邀請「鐵人主播」侯以理來分享他的跑旅故事,先從他最近的山野露營驚魂記開始聊起,再來講到最近要挑戰的礫石公路車挑戰賽、2017 年紐約馬拉松的重生、跑名古屋馬拉松與倫敦馬的不能錯過的事情、知本老爺跑步旅行、自組義大利自行車旅遊團,還有許多旅途中的小故事。 本集重點: - 跑步與自行車旅遊 - 紐約馬拉松的重生與終章 - 可以跟以理一起到知本旅遊(重點中的重點) - 象總調時差的撇步 - 訪問侯以理的時候不要提到 ______ 手刀加入 Garmin Run Club:https://bit.ly/3kWr81O ❤ 跟以理寶貝一起去「Lifestyle 跑步旅行」:https://bit.ly/3rdFnSi Powered by Firstory Hosting
Published 03/16/21
本集節目邀請「真男人文創商行」創辦人,同時也是奧運國手的張嘉哲,這位「賽道上的畢卡索」分享了他的跑步哲學,如何兼顧運動員、商人和藝術家三種身份、何謂跑步的美感、日本跑步文化和「騎士精神」,再談到受傷之後再回歸賽場的心情、高山訓練,還有家人支持的重要性。 象總的話:「(嘉哲)年輕時站上人生高峰,腳傷後落入谷底,大起大落之間,他不但從傷中進化,創立自己的運動文創事業,更創辦運動公益計劃。事實上,同為國手匯:運動員品牌加速器公益計劃創辦人,我從這計劃的蘊釀、發想與執行,看到更長、更多、更深、更完整的真男人。不只是他對於自己夢想的追求與付出,更在於他當仁不讓地成為後進們追求夢想時的後盾。」 本集重點 - 跑步像舞蹈又像書法 - 從日本的操場看運動文化 - 騎士精神 - 大齡跑者的孤獨 - 職業運動選手的發展 行動支持「真男人文創商行」改變台灣長跑文化 https://www.facebook.com/Trulyman.co/ Powered by Firstory Hosting
Published 03/09/21
=== 本集節目由 Garmin 贊助播出 === 本集邀請享動行銷的「200 場馬拉松賽事達人」Queenie,分享舉辦馬拉松的酸甜苦辣與不為人知的秘辛。還聊到了從買了跑錶開始跑步習慣、國道馬拉松的演進、民間企業辦路跑的虧損、台北市路線審核內幕、停辦賽事的損失與退費的難處,還有透過舉辦馬拉松而結交的朋友。 本集重點 - 馬拉松賽事甘苦談 - 主辦單位如何臨機應變 - 國道馬拉松的歷史 - 台北馬拉松賽道 手刀加入 Garmin Run Club:https://bit.ly/3sBrFcm 請我們吃份鹹酥雞吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 象總主講的《高效人生:14 天啟動 2021 能量計畫》https://bit.ly/3dDBToj Powered by Firstory Hosting
Published 03/02/21
本集「象總武功秘笈」分享跑緩坡配速與跑國道馬拉松的訣竅。再來聊聊象總對於睡眠效率與時間安排的心得,高品質睡眠的關鍵,讓你把握時間好好休息和修復。 本集重點 - 緩坡怎麼配速 - 睡眠三寶哪三寶 - 90 分鐘的睡眠循環 - 看到象總要打招呼喔 ☕️ 請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 象總主講的《高效人生:14 天啟動 2021 能量計畫》https://bit.ly/3dDBToj 魁哥推薦的《世界第一的 R90 高效睡眠法》https://www.books.com.tw/products/0010876257 Powered by Firstory Hosting
Published 02/23/21
本集邀請「台灣驛傳促進同好會」的召集人張烽益來分享日本的跑步文化。從金栗四三與箱根驛傳起源開始說起,再聊到箱根驛傳是如何受到矚目的、日本的長跑文化、大迫傑和川內優輝的傳奇故事、許績勝老師參與驛傳的紀錄與日本實業團跑者的價值。最後討論今年箱根驛傳的大逆轉與在台灣如何推廣接力賽。 本集重點 - 箱根驛傳看門道 - 新北市追火車活動起源 - 大迫傑的傳奇故事 - 川內優輝的獨特基因 - 跑者精神與職場 ☕️ 請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 台灣驛傳促進同好會 https://www.facebook.com/EKIDENTAIWAN/ Powered by Firstory Hosting
Published 02/16/21
先祝大家新年快樂!本集邀請「Inxtinct 原足力」的「阿東」涂旭東來聊聊鞋墊的知識。你知道原來球鞋或跑鞋的鞋墊大多只是「裝飾用」嗎?從設計鞋墊的起心動念、規劃腳底動力軌跡、醫療用鞋墊認證、高跟鞋鞋墊、不斷地改良鞋墊,再聊到阿東辛苦的創業募資故事與夢想,還有不小心爆料的夫妻相處之道。 本集重點 - 鞋墊設計與實驗 - 腳底如何用力 - 拇指外翻的原因 - 足弓崩塌 - 引導型鞋墊 ☕️ 請我們喝杯咖啡吧!https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning 阿東的 Inxtinct 鞋墊 https://inxtinct.com.tw/ Powered by Firstory Hosting
Published 02/09/21