101 episodes
跑步 教練怎麼說 陳仲仁＆黃崇華＆張峰嘉
-
- Sports
-
-
5.0 • 1 Rating
-
想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
-
又濕又熱的夏天要練什麼？比賽的策略怎麼安排？
五指山越野、山羚羊越野、大肚越野、…東海教練團台柱之一小郭教練分享他的賽前、賽中的必勝策略。以及與合歡馬總一Taco組隊XTERRA雙人越野賽奪冠的心路歷程。
--
Hosting provided by SoundOn -
特別專訪100英里、12小時超馬賽紀錄保持人 鄭順元
鄭順元大哥曾保有超馬賽100英里、12小時記錄，本集讓我們來專訪與探索，超馬頂尖選手的境界與訓練歷程。
--
Hosting provided by SoundOn -
2:39:05 我們破了電台記錄...從以賽代訓談起~
從系統性訓練的科班選手，直到社會人士跑者，再到社會跑班教練
我們試著從各面向、角度來談論台灣長跑訓練與發展
--
Hosting provided by SoundOn -
天阿！我們竟然在檢討課表！！
輝鴿第三年跑出破2小時40分佳績，但這不代表完美、不代表沒有檢討的空間
身為運動員失敗不需找任何藉口，但若成功也必須知道成功關鍵，以及是否進步的空間
本集讓我們來公開訓練的課表、關鍵的秘密、以及馬拉松戰略。
--
Hosting provided by SoundOn -
他明年60歲還有破三夢，目前僅差738公尺之遙
2023年臺北馬拉松以59歲之齡，跑出3小時03分09秒驚人成績
他所追求的目標自然不在話下，讓我們來聽聽他的賽事目標與訓練計畫
--
Hosting provided by SoundOn -
她的前面還有77位選手...
王秀慧醫師跑馬的心歷路程，身為醫生在百忙之中除了維持訓練，還要挑戰世界六大馬賽事
常常在家先做100個波比跳，再去參加跑班訓練的奇女
--
Hosting provided by SoundOn