EP109: 小学体育老师的日常
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李超不仅是一名马拉松精英选手,也是一名小学体育教师。 在现在的”双减制度”之下,体育老师们是不是比以前更忙了?李超平时是如何”驯服”这些小神兽的呢?体育老师是不是还有机会同时兼任语文老师呢?在一个以跳绳为特色项目的学校任教,在跳绳方面能给跑者带来怎样的指导呢? 节目的后半段,李老师更是详细地介绍了体育教师资格证考试的过程和细节,如果有兴趣的朋友,可以参考一下。 =======================微博 / 小程序 / 服务号:@跑者日历公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历 ======================= 应大家的要求,我们终于有了自己的听众群,欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号:run365cs ,拉你入群。期待你的加入,一起听,一起跑。
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Published 05/26/22
本期节目继续有请身为药剂师的业余跑者雪飞为大家科普运动补给相关的知识。不少跑友刚刚入门的时候就知道了能量胶、盐丸等“名词”,不过能量胶、盐丸等等这些的具体作用是什么?什么时候摄入比较好?这些问题可能是很多人心中的疑问。雪飞为我们带来一个全新的概念“低糖训练,高糖比赛”,这又是一个什么样的理论呢?今天的节目,我们就和雪飞一起聊聊运动补给那些事儿。平时你有些什么自己独特的补给习惯呢?欢迎留言给我们分享! =======================微博 / 小程序 / 服务号:@跑者日历公众号:...
Published 05/26/22
继山地自行车、滑板之后,这次给大家带来另外一项又快又酷的运动:公路自行车。本期的嘉宾邀请到了我们的好朋友思映,她广泛涉猎各种运动,最近入坑了公路自行车,往日周末的优先运动项目越野跑已经受到了冷落。而我们的《装备说》主播波神近期也正在选购自己的公路车。甚至月姐也被强行种草,相信不久的将来,她也会帅气地骑行在北京的郊外。 究竟公路自行车有着怎样的魅力,引得大家争相入坑呢?对于跑友来说,骑车对于跑步会有怎样的促进作用呢?怎样才能买到适合自己的公路车呢?今天我们就一起从选车、买车、骑车、装备等各个方面,一起聊聊公路车这项运动,看看你是否也会被种草呢? =====================...
Published 05/19/22