Dans cet épisode, on échange sur le fait de compter ses macros. C'est un sujet qui fait souvent débat dans la communauté céto.  On présente dans cet épisode les avantages et inconvénients du comptage et on partage nos anecdotes et nos astuces afin que chacun puisse trouver la réponse qui lui convienne le mieux à cette question. Pour l'article concernant les proportions vous le trouverez ici  https://www.lesassiettes.fr/alimentation-nutrition-ceto-lowcarb/le-ceto-sans-mesurer-les-macros-cest-simple-revenez-aux-bases/