I dagens podcast taler vi om disciplinen i forbindelse med ændring af livsstil. Er vi for ekstreme eller hvad handler det egentligt om, når vi sætter vores lys under en skæppe? Er det for svært at modstå alle fristelserne? Er det os der er for "svage"? eller kan det være, at vi i bund og grund er...

I dagens podcast går vi mere i dybden med, hvordan vi smider de ekstra kilo. Vi nuancerer ordet ”vægttab” og udfordrer dogmet omkring ”at tælle kalorier”. Er dette virkelig den mest optimale metode for varigt vægttab? Er en kalorie overhovedet et begreb eller en enhed, man kan bruge, når det...