อาจจะมีประโยชน์บ้าง แต่ไม่เท่าไหร่ เพราะยังไม่ได้ลงลึกถึงปัญหาบางอย่างจริงๆ เทปนี้เป็นเพียงส่วนเกริ่น สรุป และสปอยของชีวิต

I just practice it once in the late morning.