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Je reçois Chloé, pratiquante de musculation et plus récemment de force athlétique, qui, dans le cadre de son mémoire, m'a interviewée pour parler du business de la musculation.



On parle influence, réseaux sociaux, sexisme, vision du sport et du coaching.



Puis à partir de 50 minutes environ, on discute de la pratique de la force athlétique de Chloé, et de ses appréhensions à l'approche de sa première compétition.



Merci à Chloé pour ses questions si intéressantes !



Retrouvez les épisodes cités dans le podcast juste ici :



- strong woman avec Cricri : https://spotifyanchor-web.app.link/e/WZrY2Ur2SIb

- gestion du poids en compétition avec Margaux : https://spotifyanchor-web.app.link/e/pJgXoHt2SIb

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Bienvenue dans cet épisode en solo, dans lequel je vous raconte les raisons de mon hospitalisation et les conséquences qu'elle a eu sur mon approche de la vie.



Rien de révolutionnaire dans cet épisode, c'est une prise de conscience ma fois commune, mais qui peut faire écho chez certain-e d'entre vous !



Cet épisode me permet aussi de sensibiliser un peu au MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), pour qu'on évite de les prendre à la légère (comme j'ai pu le faire ahahaha), et qu'on sache ce que nos proches vivent quand ils et elles en souffrent.



Avec la pratique du sport, on développe une très haute tolérance à la douleur. C'est bien, ça évite de paniquer pour rien et de continuer notre vie, nos entrainements, comme si de rien était. Mais il faut peut être aussi apprendre à l'écouter un peu plus, et à se dire que si on a une fatigue chronique depuis 4 mois, si on a mal à 10/10 au quotidien, si ceci ou cela, c'est peut être le signe que quelque chose cloche, et que ça mérite de ralentir un peu pour s'y intéresser.



Pour me partager vos histoires, c'est sur insta @pepiteafit ou par mail si votre message est très long : pepiteafit@gmail.com



À bientôt pour un prochain épisode 3

Je reçois Laurène, athlète haltérophile, que vous pouvez retrouver sur insta @laurene.fvl et à partir de Janvier 2024, à Andernos, dans la salle qu'elle ouvre avec son compagnon, @cfmoana33 !

Elle nous raconte comment sa gestion du stress en compétition a évolué, ce qui lui a plu en haltérophilie et lui a fait laisser au moins pour un temps le CrossFit de côté. Elle nous explique aussi les raisons de sa bulle aux France 2023 et les leçons qu'elle en tire.

Retrouvez moi sur instagram @pepiteafit et sur tipeee PEPITEAFIT !

Athlète de strongwoman, Cristelle nous raconte sa rencontre avec cette discipline, nous parle du milieu du strong, nous explique comment elle gère ses entrainements, pour cette discipline si particulière où un pneu de 300 kilos et des énormes cailloux font office de matériel.

Son souhait, que le strong gagne en visibilité et que de plus en plus de femmes s'y intéressent.

Pour rejoindre Cricri, c'est sur insta @cricri.pwr, pour la verrez soulevez des grosses voitures, tirer des giga camion.

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Amélie Mierger, athlète en force athlétique en +84, nous livre ici sa vie athlète, mais aussi beaucoup de sa vie personnelle.
Cette athlète discrète sur les réseaux que l'on entend rarement a pourtant beaucoup de choses à raconter.
J'espère que cet épisode vous permettra de la découvrir et de l'encourager encore plus fort.
Pour la retrouver : @ameliemierger
La maison Mierger : @maisonmierger
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C'est Camille, qui, dans cet épisode, nous raconte sa rencontre avec le crossfit et l'haltero : elle voulait être aussi badass que les meufs qu'elle voyait dans les reportage Netflix sur le Crossfit ... et aujourd'hui, franchement l'objectif est atteint.



C'est une athlète réfléchie, lucide sur sa pratique, ses points forts et ses points faibles, qui nous livre ici ses réflexions sur sa pratique.



Allez la rejoindre sur son insta juste ici : @sharkmille



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