По 20 По 20

Решили, что тема ЗОЖ - класс и позвали экспертов🥳

Николай Цаберябый - нутрициолог, диетолог, реабилитолог, тренер,  профессиональный спортсмен и автор комплексной программы  по индивидуальному ведению омоложения организма «Restart molodosti»

Оля Шарко -  автор нескольких крупных социальных проектов и городских выставок.
Продюсер, бессменный вдохновитель и вечный двигатель проекта «Restart molodosti»

Выпуск вышел очень интересным и полезным!
Приятного🌽

Ccылки на ребят:

ReStart molodosti в Instagram: https://www.instagram.com/restartmolodosti/
Оля в Instagram: https://www.instagram.com/sharkolika/

Ссылки на нас:

Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi
Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko
Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/
Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Долгожданный коллаб!

Не так давно мы решили создавать коллаборации с другими подкастами и вот - первый готов🥨
Записали совместно с подкастом «Катя&Саша» - советуем послушать их выпуски!

Поговорили о амбициях - что это, плохо или хорошо, обсудили как воспитывать амбициозных детей и вообще нужно ли🤓

Немного о подкасте «Катя&Саша»:

Это подкаст двух подруг о жизни за границей. Катя живет в Норвегии и занимается фотографией и графическим дизайном, Саша живет в Польше и работает в сфере стартапов. Вместе они обсуждают очень и не очень важные темы: переезд из страны в страну, изучение языка, поиск друзей, трудоустройство и саморазвитие.

Приятного!❤️

Ccылки на «Катя&Саша»:

Все ссылки где слушать подкаст: https://linktr.ee/katyaandsasha
«Катя&Саша» в Instagram: https://www.instagram.com/katyaandsasha/
Катя в Instagram: https://www.instagram.com/crannberries/
Саша в Instagram: https://www.instagram.com/oleksandra_vysh/

Ссылки на нас:

Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi
Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko
Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/
Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Привет!🦦

Новым гостем нашего подкаста стал Денис, он представитель ЛГБТ+ сообщеста. В 22 выпуске мы обудили ориентацию, насколько важно понимание и толерантность в наше время. А вообще, Денис - супер классный человек и рассказал очень много полезного. Приятного, надеемся быть полезными!💛

Ссылка на фильм "Добро пожаловать в Чечню": https://kinogo.zone/films-2020/5425-2020/5425-dobro-pozhalovat-v-chechnyu.html

Статья о Блэкфе́йс: https://meduza.io/feature/2019/02/08/vizhu-v-novostyah-slovo-blekfeys-chto-eto-znachit

Денис в Instagram: https://www.instagram.com/dns_msl/

Ссылки на нас:

Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi

Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko

Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/

Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Привет👻

Новый старый гость подкаста «По 20» - Вика Хоровец.

Ира и Вика поговорили о травмах, как их пережить и справиться с ними.

Ссылка на информацию о травмах, на которую девочки ссылались:

https://knife.media/bad-parents/

Вика в Instagram: www.instagram.com/vifven/

Ссылки на нас:

Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi

Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko

Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/

Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20