4 episodes
Под Кожей - о здоровье кожи Анастасия Щербакова, Козьякова Анастасия
-
- Health & Fitness
Привет! Это подкаст двух энтузиастов: врача-дерматолога Анастасии Козьяковой и подкастера из мира фэшн Анастасии Щербаковой.
Мы говорим о коже как о целой и понятной системе с точки зрения доказательной медицины. Развенчиваем мифы и легенды, говорим правду, даем полезные и понятные рекомендации! Покаст направлен на молодую аудиторию, которая хочет как можно больше знать о своей коже, о своем здоровье. Мы говорим о том, как правильно ухаживать за кожей, почему возникают проблемы с кожей, что делать с акне, как побороть розацея, как правильно подобрать уход, как найти своего кометолога, когда идти к дерматологу, как связан косметлог и дерматолог, как правильно питаться для здоровья кожи, что нужно делать, чтобы кожа была красивая, что делать при аутоименных заболеваниях кожи, что нельзя использовать при проблем с кожей, что можно использовать беременным. Как связаны витамины и кожа, что категорически нельзя делать с кожей лица, какие косметические процедура лишние для кожи, мифы про аппаратную косметлогию.
-
Уход за кожей подростка
Сегодня выпуск будет больше для родителей подростков, поговорим о том, как нужно ухаживать за кожей подростка, почему важна гигиена лица, почему возникает акне у подростков и что с этим делать.
Ссылки на социальные сети:
- ведущая Анастасия https://t.me/nakkedbaked
- врач Анастасия Козьякова https://t.me/dr_koziakova -
Из каких этапов состоит уход?
Сегодня мы поговорим о том, что такое уход, что в него входит, из каких этапов состоит уход, какие бывают системы ухода.
Также ответим на вопрос чем тонер отличается от тоника, а также, что такое эмульсия и эссенция. Какие бывают сыворотки, и как найти свою умывалку!
UPD:
В составе средств для умывания кожи не должно быть
SLES | SLS (sodium laureth sulfate и Ammonium laureth sulfate)
Допускаются средства cостав которых имеет в название приписку COCO
Ссылки на социальные сети:
- ведущая Анастасия https://t.me/nakkedbaked
- врач Анастасия Козьякова https://t.me/dr_koziakova -
Что такое SPF: Мифы и рекомендации по нанесению
В этом выпуске врач-дерматолог Анастасия Козьякова и ведущая Анастасия Щербакова рассматривают вопросы, связанные с защитой нашей кожи с помощью солнцезащитного крема. Рассмотрели все, что касается правил нанесения, мифов о вреде коже, поговорили про витамин Д и как правильно смывать крем.
А вы знаете, что обозначают цифры 10 - 15 - 30- 50? Что такое UVA и UVB? Как правильно защищаь свою кожу, чтобы не заработать меланому? Как часто нужно наносить SPF крем? С какого возраста можно использовать средства с SPF защитой? И причем тут витамин Д !? Все это уже в новом выпуске.
В выпуске мы говорили о том, каких средств не должно быть в составе крема:
1)Аминобензойная кислота
2)Салицилат троламинацилат
3)Октокрилен (Превращается в бензофенон и оказывает токсический эффект)
Источники: https://clck.ru/39SCax , https://clck.ru/39SCdK , https://clck.ru/39SCfK
Ссылки на социальные сети:
- ведущая Анастасия https://t.me/nakkedbaked
- врач Анастасия Козьякова https://t.me/dr_koziakova -
Про мифы о проблемах с кожей
Привет!
Мы Анастасия и Анастасия! И сегодня мы говорим о самых праспрораненных мифах, связанных со здоровьем кожи.
Мы постарались ответить на вопрос: что такое акне, как лечить акне, чем отличается угревая сыпь от акне, как правильно очищать кожу, что можно есть для здоровья кожи, что нельзя есть для здоровья кожи, зачем нам нужен ретинол в уходе, кому нужен ретинол в уходе.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Дерматолог Анастасия Козьякова https://www.instagram.com/dr.koziakova?igsh=bjhkNW54aDlvM290 *запрещена в России
Ведущая подкаста Анастасия Щербакова https://t.me/nakkedbaked