رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️ http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️ محاور الحلقة: - كيف يتكون الغضب - الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system - استجابة الكر/الفر (fight/flight response ) - حالة ماقبل الغضب (pre-anger state) - حالة الغضب - ارتباط الغضب بالخوف - الغضب والماضي - اضطراب مع بعد الصدمه PTSD - التوقعات - مفهوم...

رابط إذاعة الاَن : https://www.alaan.fm/amp?nopgreferer=1&__twitter_impression=true اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست عقل . جسد . روح.. بهذي الحلقة بنتكلم مع اخصائية التغذية العلاجية سِهام عن موضوع مهم والي هو اضطرابات الاكل ونتناقش عن جوانب مختلفة تتعلق بالموضوع. محاور الحلقة: - تخصصات التغذية - انواع اضطرابات الاكل - محفزات اضطرابات الاكل - هل ممكن نتخلص من اضطرابات الاكل بدون علاج؟ - سلوكيات الاطفال المضطربة تجاه الأكل - الأسباب النفسية لتولد اضطراب الطعام - متى تكون نظرتنا...

برنامج كاشير رِواء: https://www.rewaatech.com/ ______________________________________ اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست! صارلي فترة اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة! محاور الحلقة: - ليش التغيير اختياري؟ - ليش نخاف من التغيير؟ - كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟ - متى يجي وقت التغيير؟ - هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟ - هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟ - وهم التغيير - كيف نؤمن بالتغيير؟ _________________________________________ لا...

بهذي الحلقة نتكلم انا وبسمة عن موضوع نحتاح نتحاور عنه بأريحيه بالعالم العربي والي هو الهوية..خلال الحلقه نتطرق لجوانب كثيرة تتعلق بالهوية. محاور الحلقة - ايش هي الهوية - المرونه وعلاقتها بالهوية - ازمة الهوية (Identity crises) - الخوف من التغيير - هل التغيير مرتبط بالعمر؟ - شخصيتنا بالسوشال ميديا وبالواقع - ارضاء الناس وحقيقة الهوية - هل النظام النباتي ممكن يأثر بالهوية؟ - هل التناقض شيء سئ؟ - هل الخصوصية مهمة؟ - ______________________________________ حساب بسمة الحمدان...

بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الخوف.. من المواضيع الي جدا مهتمه اني اتكلم عنها لأني مؤمنه اننا لما نتعرف اكثر عن شعور الخوف بتتحسن جوانب كثير بشخصيتنا، اتمنى ان الحلقة تعجبكم! محاور الحلقة: -ايش هو الخوف؟ -هل الخوف طبيعي او لا؟ -كيف يتكون شعور الخوف؟ -التكيف مع الخوف fear conditioning -التخلص من الخوف fear extinction -الخوف من الموت -كيف نخفف او نتخلص من شعور الخوف؟ -شعور الخوف من المستقبل -------------------------------------------------------------------- رابط حلقة |الايقو| : ابل...

اهلا فيكم بحلقة جديدة، بحلقة اليوم بنتكلم انا ورحاب عن كيف نلقى الشغف حقنا ونبدع فيه،نتعمق بمحاور مختلفة من خلال مشاركة رحاب لنا تجاربها محاور الحلقة: - كيف نوصل للشغف وهل هو مستمر؟ - هل العمل الحر مناسب لكل الاشخاص؟ - التخصص والمستقبل - اهمية الروتين اليومي - فقدان الشغف والانطفاء - كيف نتعامل مع كلام الناس؟ - كيف نكتسب الثقة؟ - مفهوم الايكيجاي _____________________________ تابعوا رحاب : https://www.instagram.com/rehabhai025/ _______________________________________________ تابعوا بودكاست...

بمناسبة يوم ميلادي السنة هذي قررت اشارك معكم ٢٥ درس تعلمته بال٢٥ سنة الي عشتها! حبيت فكرة اني اضم كل شيء تعلمته من خلال مروري لتجارب معينه حتى افيدكم. مهم اننا نحاول بشكل مستمر اننا نتعلم من الاشياء الي نمر فيها سواء كانت ايجابية او سلبية 🙏🏻 لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست! حساب تويتر: ‏https://twitter.com/MindlBodylSoul حساب انستقرام البودكاست: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/ حساب الانستقرام الخاص: ‏https://www.instagram.com/go.greenv/

بهذي الحلقة نتكلم انا ومشاعل عن طريقة تعامل مع المشاعر بشكل عام مع التركيز على شعور كثير اشخاص يعانون منه الي هو شعور الحزن. نتعمق خلال الحوار بجوانب كثير ممكن تساهم بتفاقم شعورنا السلبي وكيف ممكن نسمع لنفسنا بشكل مستمر حتى نتقبل مشاعرنا وبالتالي تعبر من خلالنا بشكل طبيعي. محاور الحلقة - - شعور الحزن - كيف نتعامل مع الجلاد الداخلي؟ - ربط الهوية بالأفكار والمشاعر - المشاعر السلبية المفاجئة - طرق الهروب من المشاعر - هل شعور الثقة دائم؟ - طرق تساعدنا بتعزيز الشعور...

بسبب مرورنا لصعوبات بالسنتين الأخيرة ومحاولتنا للنظر للجانب الجيد حتى نتمسك بالأمل، تكثف التركيز على تبني عقلية إيجابية لكن مع الوقت بدت تتحول لعقلية سامة تحاول انها تنفي وجود أي جانب سلبي بسبب عدم الوعي، بهذي الحلقة نتكلم عن مفهوم الإيجابية السامة ، كيف تتولد وليش لازم نعيد التركيز لمكان متوازن يساعدنا اننا نعيش كل مشاعرنا بشكل طبيعي. محاور الحلقة : ايش هي الايجابية السامة - هل نقدر نتخطى الشعور السلبي بالتجاهل؟ - مؤشرات الإيجابية...

بهذي الحلقة تكلمت مع شوق عن سبب دخولها لعالم الرياضة والباورليفتينق ، كيف اهدافنا الرياضية ممكن تدمرنا وكيف نبني حياة رياضية متوازنة. :من محاور الحلقة - بداية شوق مع الرياضة - powerliftingايش هو ال - كيف نتمرن للقوة؟ - اهمية وجود المدرب - powerlifting نظرة الأهل عن ال - الاهداف الرياضية الغير واقعية - الاعتماد على الرياضة لتحسين النفسية ----------------------------------------------------------------------- لا تنسون تتابعونا على: حساب انستقرام:https://www.instagram.com/go.greenv/ حساب...

بهذي الحلقة بنتكلم عن اهم الاشياء الي كانت سبب بتغييري للأفضل، سواء من ناحية نظرتي لنفسي او للأشخاص الي حولي او للحياة بشكل عام ، بتساعدكم تطورون جوانب من شخصيتكم او تركزون علي اشياء ممكن تكونون غير واعين بوجودها وقاعدة تصعب تطوركم - لا تنسون تتابعوني: https://twitter.com/MindlBodylSoul : تويتر البودكاست https://twitter.com/go_greenv : تويتر الشخصي https://www.instagram.com/go.greenv/ :انستقرام

الجزء الثاني من حلقة اليوم(هوس الصحة) لا تنسون تسمعون الجزء الأول من الحلقة الموجود : ببودكاست (بلا كلام فاضي ) ل بسمة الحمدان . رابط الجزء الأول : https://soundcloud.com/basmawh/i4eg42ddftoi/s-9lfZrc1J6ol . اليوم بنتكلم عن هوس الصحة، وتأثيره السلبي علينا من نواحي كثيرة، ونتعمق انا وبسمة برحلتنا الخاصة من ناحية اضطرابات الأكل الي مرينا فيها ، وعلاقتنا مع الأكل والرياضة، وكيف تطورنا! . https://twitter.com/basma_alhamdan: "تويتر بودكاست "بلا كلام فاضي ...

كيف نتقبل جسمنا بعالم يحاول انه يغرس فكرة ان الجسم الطبيعي غير مقبول؟

هل نقدر نكتسب شعور الثقة بالنفس؟

ليش مهم نضيف عادة الإمتنان لحياتنا، وكيف ممكن تغيرنا للأفضل؟

هل يوجد نهاية لرحلة التشافي الذاتي؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لا تنسون تتابعوني على: انستقرام : https://www.instagram.com/go.greenv/ تويتر: https://twitter.com/go_greenv

كيف نعرف جذر شعورنا بالعار؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لا تنسون تتابعوني على: انستقرام : https://www.instagram.com/go.greenv/ تويتر: https://twitter.com/go_greenv

هل الإيقو سبب لشعورك السلبي تجاه نفسك؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لا تنسون تتابعوني على: انستقرام : https://www.instagram.com/go.greenv/ تويتر: https://twitter.com/go_greenv

اهلا فيكم، حبيت ابدا البودكاست بمقدمة بسيطة توضح المحتوى القادم، اتنمى الحلقات القادمة تساعدكم ولو بشكل بسيط ، و تضيف شعور جيد ليومكم.