Descubra o porquê é importante definir objetivos e como começar a fazê-lo. Vale a pena ouvir de novo esse episódio que foi publicado em 2018. Aprenda a processar suas emoções GRATUITAMENTE aqui https://bit.ly/2HNT48Q ou baixe o mini-curso sobre emagrecimento GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2  Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Como estamos para concluir esse ano, aqui vai um episódio especial de ano novo: com essa estratégia você reve seu ano que se foi para começar 2021 com todo gás! Vale a pena ouvir de novo esse episódio que foi publicado em 2017. Aprenda a processar suas emoções GRATUITAMENTE aqui https://bit.ly/2HNT48Q ou baixe o mini-curso sobre emagrecimento GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2  Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Você constantemente pensa que precisa mudar para ser melhor? Você acredita que precisa mudar muitas coisas pra poder se sentir seguro (a) consigo mesmo (a)? Você irá aprender como a autoaceitação é o caminho para a felicidade e para a mudança que você tanto busca. Baixe o mini-curso sobre emagrecimento GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2  Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Comer emocional, da bulimia e da compulsão alimentar são formas de entorpecimento emocional com raiz na dificuldade em lidar com nossas emoções intensas com segurança. Você irá descobrir que a crença de que precisamos nos sentir positivos 100% do tempo é na verdade um combustível para esses comportamentos alimentares. Baixe o mini-curso GRÁTIS sobre emagrecimento aqui: https://bit.ly/30oRjp2 Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes,...

Se você já notou que às vezes você aperta a tecla foda-se e diz eu não quero dizer não? Isso se chama se rebelar contra seu proprio plano. Descubra nesse episódio o que causa esse fenômeno e como começar a resolver esse problema. Quer sentir menos ansiedade? Aprenda a processar sua ansiedade GRATIS aqui https://bit.ly/2HNT48Q ou baixe o mini-curso GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2 Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes,...

Você tem a tendência de descartar elogios? Sente que mais cedo ou mais tarde as pessoas irão descobrir quem você realmente é e assim irá perder todas as suas conquistas? Então ouça esse episódio para descobrir como lidar com esse fenômeno chamado impostor. Acesse GRATUITAMENTE a escada de pensamentos desse episódio aqui https://bit.ly/2HNT48Q. Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Quando você observa seus pensamentos e emoções sem se julgar, você acessa informações importantes sobre quais pilares você precisa focar em desenvolver para cultivar a sua resiliência. Baixe o mini-curso GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2 Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Vale a pena ouvir de novo! Nesse episódio antigo mas ainda relevante, você irá descobrir o que é resiliência e quais habilidades você precisa desenvolver para cultivá-la. Baixe o mini-curso GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2. Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Você acha que seu corpo precisa de muitos ajustes para que você finalmente se sinta satisfeita? Você se sente envergonhada com partes do seu corpo? Estenda nesse episódio como desvendar a raiz desse sofrimento e como parar de sofrer com sua imagem agora mesmo. Baixe o mini-curso GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2. Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR

Para ter progresso entenda que a forma como você se trata quando erra ou falha impacta no seu progresso. A vergonha é uma parte completamente desnecessária para que você aprenda com seu erro. Nesse episódio você vai entender como a compaixão e a curiosidade são ferramentas melhores para um progresso rápido. Baixe o mini-curso GRÁTIS aqui: https://bit.ly/30oRjp2. Song Attribution: Album corporate and motivational music, Song Advertisement by Scott Holmes, https://bit.ly/3d41vqR