Zonas de intensidade no treinamento de corrida | CP Responde com Andrei Achcar #58
Description
Você já ouviu falar em zonas de treinamento? No episódio de hoje do quadro "CP Responde", nosso head coach Andrei Achcar explicou como elas funcionam, quais as vantagens e como utilizá-las em seus treinos.
Confere só!