En este capítulo, nos adentramos en la nutrición para el cuerpo, las emociones y el alma de la mano de la dietista española Carla Zaplana. Dedicada a ayudar a las personas a través de la alimentación, esta mentora de la salud ha publicado varios libros y ha creado la filosofía “Come Limpio”, donde plantea que una alimentación sana no solo ayuda a nuestro cuerpo físico, si no también espiritual. Para ella, “no importa la edad, el sexo, la condición o filosofía de vida que tengamos. Todos tenemos que comer para funcionar y, mientras más pura sea nuestra alimentación, mejor funcionaremos en la vida”.