Podcrastination Benjamin Ouanson

Dans ce vingt deuxième épisode, nous allons finir cette nouvelle année par un exercice qui mélange créativité et visualisation afin de mieux démarrer la prochaine année… et surtout d’être motivé par ce que vous allez accomplir… Je vous explique tout dans cet épisode

Bonne écoute, bonne pratique et bonne visualisation

A l'année prochaine !

Télécharger le cahier d'exercice : https://drive.google.com/file/d/1EK5KgWvuxJXxIatuH7EtX1Av2bl-amyU/view?usp=sharing

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Dans ce vingt et unième épisode, nous allons parler de l’importance de se poser des bonnes questions nous permettant de prendre du recul, d’analyser une situation et même parfois de mieux nous comprendre… Cet épisode sera le début d’une série consacrée à l’auto-coaching.

Pour aller plus loin, je vous invite à écouter l'épisode 19 sur la procrastination positive et l'épisode 12 sur le modèle de Brooke Castillo

Bonne écoute et surtout bonne pratique !

Cahier d'exercice à télécharger : https://drive.google.com/file/d/1Gy6uRp_ctE8C7QXOpgNyXDzV05Wu_NtP/view?usp=sharing

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Cette semaine je vous propose un nouvel épisode qui donne la parole aux auditeurs et auditrices du podcast Podcrastination. 

Ces personnes vous partage leurs retours d’expériences après avoir utilisé le cahier d’exercice d’un des podcasts.

Cette semaine c’est l'entrepreneure Marie Grange qui s’est prêtée au jeu des questions et qui m'a gentiment proposée son lieu afin d'enregistrer ce podcast.

Marie est fondatrice d'Oztudio, un espace évènementiel chaleureux pour vivre des expériences mémorables et originales.

Si vous souhaitez faire des événements virtuels autrement (formations en ligne, podcasts, webinaires) rendez-vous sur oztudio.com ou bien contactez-la directement à production@oztudio.com

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Dans ce vingtième épisode, nous allons prendre conscience de l’importance de la pleine conscience ! 

Je vous propose un exercice qui vous surprendra par sa simplicité mais qui vous fera sortir de votre zone de confort… 😉

Bonne écoute et surtout bonne pratique !

Cahier d'exercice à télécharger : https://drive.google.com/file/d/1qgIY1gBwdwS1A23f5KOthaAVZ0vWha8z/view?usp=sharing



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Cette semaine c'est une fièdle auditrice de Podcrastination qui prend la parole :)

Céline s’est prêtée au jeu des 5 questions pour parler de son retour d'expérience sur le cahier d'exercice de l'épisode 16 et de l'épisode 17, concernant la pratique du Time Blocking. 

Une interview très inspirante qui souligne l'intérêt de ce type d'outil dans votre quotidien. Et comme l'a très justement rappelé Céline, un outil peut convenir à une personne mais pas forcément à tout le monde... C'est le principe du Test & Learn 

Merci Céline

Bonne écoute et surtout bonne pratique !

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Dans ce dix-neuvième épisode, nous allons parler d’un concept très intéressant qu'est la procrastination positive (ou productive)… 2 mots qui ne vont généralement pas ensemble et pourtant on y trouve un concept si puissant…  

Bonne écoute et surtout bonne pratique !

Télécharger le cahier d'exercice : https://drive.google.com/file/d/1EO8qnd6WdH18gN3KNlrYko6rCzgB614k/view?usp=sharing

PS : ce podcast a été enregistré dans un tout nouveau studio de création de contenus basé à Montréal https://oztudioproduction.com/

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