А вот это попробуйте Lisa.ru
-
- Health & Fitness
-
Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Реальные истории от похудевших, советы диетолога и ликбез по ПП в подкасте журнала «Лиза» и сайта lisa.ru.
-
Самые распространенные мифы про воду, которую мы пьем
Пить или не пить? А если пить, то сколько? Мы сейчас про воду – кипяченую, бутилированную или фильтрованную. Сколько жидкости на самом деле нужно нашему организму? Разбираемся в этом подкасте!
-
Диета как способ сэкономить
Надоело считать калории и тратить деньги на диетологов и БАДы? Наш гость Андрей Воронин считает, что все это неэффективно. Расспросили его об интуитивном похудении, которое к тому же поможет прилично сэкономить.
-
Как Андрей похудел на 31 кг за полгода: диета для головы
Успешный юрист весом 120 кг сбросил 31 кг всего за 6 месяцев без помощи диетологов и специальных систем. Как ему это удалось?
-
Вся правда о мужском похудении
В чем разница между мужским и женским похудением? Как мотивировать мужчину ограничивать себя в еде? Разложили по полочкам грамотный рацион и полезные пищевые привычки, которые помогут именно мужчинам справиться с лишним весом.
-
«Я не могу отказаться от сахара»: как Наталья похудела на 8 кг без глютена
...и почему потом килограммы вернулись? Обсуждаем историю героини с нутрициологом, говорим об особенностях безглютеновой диеты, даем полезные советы худеющим и тем, у кого никак не получается.
-
«Я похудела на 30 кг!»: история Ольги
«Мне казалось, тело только и ждет повода, чтобы начать расти вширь!» После страшной травмы наша героиня Ольга поправилась на 30 кг, которые удалось сбросить и вернуться к прежнему весу лишь спустя 3 года. Это тяжелый труд, но в одном мы убедились лично: это реально. Мы пригласили ее в нашу студию, чтобы узнать все подробности.