17. Хоол хүнс ба сэтгэл зүйн эрүүл мэнд
Listen now
Description
Та өмнө өөрийн идэж байгаа хоол хүнсээ яагаад идэж байгаа талаар бодож үзсэн үү? хэрэв өндөг идэх дуртай бол яагаад идэх дуртай вэ? цэцэгт байцааг амтлах ч дургүй бол шалтгаан нь юу вэ? хүүхдэдээ шим тэжээл ихтэй ч идэх дургүй хүнсний бүтээгдэхүүн хэрхэн идүүлж сургах вэ? гэх мэт агуулгын хүрээнд Подлоги дугаар 17 бэлэн боллоо. Эх сурвалж: 1. https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2179?fbclid=IwAR0NwKHju_dNydAMU8EowafiJVPRSXckL_iR7d3i8FvUzPb4VrXnbLN2m5M 2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-gut-brain-axis/202105/the-promising-role-the-gut-brain-axis-in-depression-treatment?fbclid=IwAR19kOTjb00grs0ff6yCuws6J2X0HXZ6sF0QyHhY_BUDdETCH528kfNqfRE 3. https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/202106/8-surprising-facts-about-your-gut-microbiome?fbclid=IwAR0Dk5Tuzgxip-NzSF-TjI22MZgjR6RrJNROLwjrBdM2J56D9LBEB8z3rJE 4. https://www.aetna.com/health-guide/food-affects-mental-health.html?fbclid=IwAR04RbddtTf9CtimWYWaRSoKIKJse9sT73Qqt5pjafOyQenykKrKFeXNLL4
More Episodes
Хооллох эмгэг нь дотроо олон төрөл байдаг бөгөөд бусад эмгэгүүдийн адил хүний бие болон сэтгэлзүйд маш их хор нөлөө учруулдаг сэтгэцийн эмгэг юм. Бусад сэтгэлзүйн эмгэг нь удаан хугацааны турш хүнд хор нөлөө учруулсаар явах боломжтой байдаг. Харин хооллох нь эмгэгийн нэг ялгаа нь шууд бие...
Published 02/21/24
Published 02/21/24
Авьяас хүн болгонд харилцан адилгүй заяагддаг. Түүнчлэн авьяас нь нөхцөл байдлаас хамааран харилцан адилгүй хэмжигддэг. Авьяасыг хэр эрт илрүүлэх, цааш хэрхэн тордох, сэтгэлзүйн онцлог ямар байх гээд олон хүчин зүйлс авьяас нэмж хөгжих үү эсвэл үгүй болох уу гэдэгт нөлөөлж байдаг байна. Цаашлаад...
Published 01/16/24