En este episodio Aris y Cristobal desarrollan sus aprendizajes hasta la fecha tras los primeros invitados, comparten los hábitos que han empezado a implementar y por qué, y desvelan las nuevas caras que pasaran por el estudio en las próximas semanas (00:00) intro (03:10) mouth tape / boca tapada (07:45) sauna vs agua fria (17:48) barefoot (19:30) nuestros problemas varios.... (22:26) retos de nuestros invitados! (25:50) que tal lo estamos haciendo?... (28:30) quien va a venir al podcast? (31:15) como vamos a mejorar (31:50) Subscribe!